Aikido, karate i judo - poznaj japońskie sztuki walki i ich tradycyjną filozofię

Aikido, karate i judo - poznaj japońskie sztuki walki i ich tradycyjną filozofię

Starożytne filozofie Dalekiego Wschodu to punkt wyjścia dla wielu dziedzin życia. Również japońskie sztuki walki czerpią właśnie z nauk wielkich myślicieli wschodnich. Na czym polega technika poszczególnych walk i jak podejść do przeciwnika w myśl aikido, judo i karate?

Japońskie sztuki walki: filozoficzna kolebka samokontroli

Tradycyjne sztuki walki kultywowane są w Japonii od setek lat. Wszystkie sprowadzają się do obopólnego treningu ducha i ciała, a równoległy rozwój tężyzny fizycznej i umysłowej pozwala na wiele osiągnięć nie tylko w sporcie, ale i w codziennym życiu. Okazuje się, że osiągnięcie równowagi pomiędzy tym, co cielesne i tym, co duchowe, daje szansę wykorzystać siłę przeciwnika na własną korzyść. Japońskie sztuki walki wyróżnia nie tylko siła charakteru, ale też tradycyjne techniki oparte na filozofiach wschodnich tamtejszych mistrzów. Nawet jeśli korzenie tych walk leżą w starożytnych Chinach, to aikido, judo i karate wpływają swoją techniką na mentalność zawodników. W jaki sposób?

Aikido w pigułce: japońskie sztuki walki i wyższość samoobrony

Swoją historią tradycja aikido sięga schyłku XIX wieku, jednak dopiero po II wojnie światowej nabrało większego znaczenia. Japończycy zaczęli trenować tę sztukę walki na większą skalę, a ze względu na wysoce relaksacyjny charakter walki aikido nadaje się zarówno dla dzieci i dorosłych, jak i osób starszych. Japońskie sztuki walki - w tym również aikido - bazują na podstawach anatomii oraz sztuce perfekcyjnego neutralizowania przeciwnika. Tradycyjne aikido to przede wszystkim droga do harmonii własnej siły wewnętrznej. To właśnie dlatego regularny trening pozwala na stłumienie negatywnych emocji, uczy skupienia, koncentracji i maksymalnego opanowania, a największy nacisk kładzie nie na czynny atak, a unikanie ciosów napastnika.

Czytaj: Światowe sztuki walki

Japońskie sztuki walki: samodyscyplina w myśl technik judo
judo

Nie tylko aikido czerpie z dawniejszych sztuk walki. Nie inaczej jest w przypadku judo, które swoją techniką nawiązuje do starej odmiany japońskiego ju-jitsu. We współczesnej formie praktykuje filozofię ustępliwości i samodyscypliny, a w dosłownym tłumaczeniu judo to łagodna droga do zwinności. Nie ma tu grama przesady, bo ćwiczenia, z których składa się trening judo, to ogólnorozwojowa gimnastyka, ćwiczenie zwinności i gibkości. Według zasad randori, japońskie sztuki walki judo nie przewidują zwycięzcy i przegranego. Ważne jest maksymalne skupienie na walce i taktyce przeciwnika. Każda walka to dla judoki okazja do doskonalenia się.

Ponadczasowe techniki karate: japońskie sztuki walki bez użycia broni

Według pradawnej myśli japońskiej, wylewanie potu na treningu to oszczędzanie krwi w czasie walki z przeciwnikiem. Tak jak inne japońskie sztuki walki, to powiedzenie idealnie odzwierciedla istotę karate. To ideologia bezpośredniej walki bez użycia jakiejkolwiek broni białej. Maksymalny nacisk kładzie się na wykorzystanie siły własnego ciała w ścisłej korelacji z umysłem. Droga pustych rąk, bo tak często mówi się o karate, to stosunkowo najnowsza technika, która wprowadza japońskie sztuki walki w nowożytność XXI wieku. Co ciekawe, karate jest skuteczną formą samoobrony i m.in. dlatego chętnie trenuje się je niemalże na całym świecie właśnie w charakterzy sztuki samoobrony.

Inne japońskie sztuki walki: mniej znane i nowsze odmiany

Aikido, karate i judo to najpopularniejsze i najbardziej tradycyjne japońskie sztuki walki. Obok nich funkcjonują również takie sporty i sztuki walki, jak kendo, sumo czy kyudo. Starojapońskie porzekadła głoszą, że sama siła to za mało - najważniejsze jest jej zastosowanie, a w drodze wojownika ważne jest nie bycie lepszym od kogoś innego, a dążenie do doskonalenia siebie samego z dnia na dzień. Równowaga pomiędzy ciałem i umysłem daje wymierne efekty nie tylko w samej walce, ale też w codziennym życiu. To właśnie walka z własnymi słabościami i samodyscyplina pozwala trenować prawdziwą siłę charakteru.

Chcesz przeczytać cały artykuł?

Aleks Dorosiński 0 5 czerwca 2020  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Sztuki i Sporty Walki

zespolowe-sporty-walki-czy-taka-forma-w-ogole-istnieje

Zespołowe sporty walki? Czy taka forma w ogóle istnieje?

Sporty zespołowe zwykle kojarzą się z piłką nożną, piłką ręczną, koszykówką… Bardzo trudno o postrzeganie w tym kontekście sportów walki – w końcu starcie odbywa się zwykle jeden na jednego. A co jeśli naprawdę istnieje coś takiego jak zespołowe sporty walki?

boks-birmanski-czyli-ekstremalny-sport-walki-o-ktorym-wiedza-nieliczni

Boks birmański, czyli ekstremalny sport walki, o którym wiedzą nieliczni

Boks birmański nie jest tak znanym sportem walki jak karate, kick-boxing czy nawet krav maga. Jak wygląda historia tego sportu i czy jest on dostępny w Polsce?

wschodnie-sztuki-walki-poznaj-ich-rodzaje-i-sprawdz-na-czym-polegaja

Wschodnie sztuki walki - poznaj ich rodzaje i sprawdź, na czym polegają

Legendarne kung fu, medytacyjne tai chi, judo, aikido i karate. Do tego klasyczne już taekwondo i coraz bardziej modne muay thai. Wszystkie te wschodnie sztuki walki wywodzą się ze starożytnej filozofii Dalekiego Wschodu. Na czym polegają i czym różnią się od sportów walki uprawianych współcześnie?

swiatowe-sztuki-walki-istota-sama-w-sobie-poznaj-ich-rodzaje

Światowe sztuki walki - istota sama w sobie. Poznaj ich rodzaje!

Cały świat zachwyca się boksem i czerpie ogromną przyjemność ze sportowego widowiska. Sporty walki to jednak komercja. Tu ważne jest przede wszystkim, kto zwycięży, a kto przegra. Czym więc są sztuki walki i jak się mają ich rodzaje do popularnych sportów?

ile-czasu-potrzeba-aby-opanowac-podstawy-boksu-aktualizacja-2020

Ile czasu potrzeba aby opanować podstawy boksu? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się czy warto zacząć trenować boks? Brakuje Ci motywacji, bo opanowanie techniki wydaje Ci się zbyt odległe? Zobacz na ile trudne i czasochłonne jest opanowanie boksowania. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub-aktualizacja-2020

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub? | AKTUALIZACJA 2020

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego. Ju Jitsu Warszawa - przewiń artykuł!

combat-56-system-walki-polskich-oddzialow-specjalnych-aktualizacja-2020

Combat 56 – system walki polskich oddziałów specjalnych | AKTUALIZACJA 2020

W latach 80. i 90. eksperymentalnie poszukiwano technik walki, które sprawdziłyby się w siłach zbrojnych. Dzięki majorowi Arkadiuszowi Kupsowi powstał system Combat 56. Zobacz, na czym on polega, oraz do czego jest przeznaczony.

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks-aktualizacja-2020

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

sprzet-na-treningu-bokserskim-skakanka-bokserska

Sprzęt na treningu bokserskim | Skakanka bokserska

Skakanka jest niezbędnym elementem każdego profesjonalnego treningu bokserskiego. Jak wybrać odpowiednią skakankę i co daje włączenie jej do regularnych ćwiczeń?

zespolowe-sporty-walki-czy-taka-forma-w-ogole-istnieje

Zespołowe sporty walki? Czy taka forma w ogóle istnieje?

Sporty zespołowe zwykle kojarzą się z piłką nożną, piłką ręczną, koszykówką… Bardzo trudno o postrzeganie w tym kontekście sportów walki – w końcu starcie odbywa się zwykle jeden na jednego. A co jeśli naprawdę istnieje coś takiego jak zespołowe sporty walki?

boks-birmanski-czyli-ekstremalny-sport-walki-o-ktorym-wiedza-nieliczni

Boks birmański, czyli ekstremalny sport walki, o którym wiedzą nieliczni

Boks birmański nie jest tak znanym sportem walki jak karate, kick-boxing czy nawet krav maga. Jak wygląda historia tego sportu i czy jest on dostępny w Polsce?

wschodnie-sztuki-walki-poznaj-ich-rodzaje-i-sprawdz-na-czym-polegaja

Wschodnie sztuki walki - poznaj ich rodzaje i sprawdź, na czym polegają

Legendarne kung fu, medytacyjne tai chi, judo, aikido i karate. Do tego klasyczne już taekwondo i coraz bardziej modne muay thai. Wszystkie te wschodnie sztuki walki wywodzą się ze starożytnej filozofii Dalekiego Wschodu. Na czym polegają i czym różnią się od sportów walki uprawianych współcześnie?

swiatowe-sztuki-walki-istota-sama-w-sobie-poznaj-ich-rodzaje

Światowe sztuki walki - istota sama w sobie. Poznaj ich rodzaje!

Cały świat zachwyca się boksem i czerpie ogromną przyjemność ze sportowego widowiska. Sporty walki to jednak komercja. Tu ważne jest przede wszystkim, kto zwycięży, a kto przegra. Czym więc są sztuki walki i jak się mają ich rodzaje do popularnych sportów?

ile-czasu-potrzeba-aby-opanowac-podstawy-boksu-aktualizacja-2020

Ile czasu potrzeba aby opanować podstawy boksu? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się czy warto zacząć trenować boks? Brakuje Ci motywacji, bo opanowanie techniki wydaje Ci się zbyt odległe? Zobacz na ile trudne i czasochłonne jest opanowanie boksowania. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub-aktualizacja-2020

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub? | AKTUALIZACJA 2020

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego. Ju Jitsu Warszawa - przewiń artykuł!

combat-56-system-walki-polskich-oddzialow-specjalnych-aktualizacja-2020

Combat 56 – system walki polskich oddziałów specjalnych | AKTUALIZACJA 2020

W latach 80. i 90. eksperymentalnie poszukiwano technik walki, które sprawdziłyby się w siłach zbrojnych. Dzięki majorowi Arkadiuszowi Kupsowi powstał system Combat 56. Zobacz, na czym on polega, oraz do czego jest przeznaczony.

boks-krakow-dla-poczatkujacych-jak-zaczac-trenowac-boks-aktualizacja-2020

Boks Kraków dla początkujących – jak zacząć trenować boks? | AKTUALIZACJA 2020

Zastanawiasz się nad rozpoczęciem zajęć boksu w Krakowie? Mamy dla Ciebie poradnik! Boks Kraków dla początkujących, młodzieży, dziewczyn… Każdy może zacząć trenować boks z trenerem personalnym bądź w klubie w Krakowie!

sprzet-na-treningu-bokserskim-skakanka-bokserska

Sprzęt na treningu bokserskim | Skakanka bokserska

Skakanka jest niezbędnym elementem każdego profesjonalnego treningu bokserskiego. Jak wybrać odpowiednią skakankę i co daje włączenie jej do regularnych ćwiczeń?