Aerial joga Kraków - czym tak właściwie jest?

Aerial joga Kraków - co to?

Aerial joga, jak sama nazwa mówi, ma dużo wspólnego z powietrzem. Ćwiczenia wykonuje się bowiem bez jakiegokolwiek kontaktu z podłożem, na chustach w formie hamaku zawieszonego pod sufitem. Jest to piękny, ale także bardzo wymagający sport uprawiany głównie przez kobiety. Jednak wiele klubów na terenie Krakowa oferuje zajęcia dla osób niezależnie od wieku i płci, co jest doskonałą okazją na rozpoczęcie swojej przygody z tą aktywnością fizyczną.

Szukaj zajęć -->

Aerial joga Kraków - zajęcia na terenie Krakowa

Kraków jest dużym miastem, dlatego na jego terenie znaleźć można wiele klubów oferujących zajęcia z aerial joga. Treningi tego typu odbywają się w różnych terminach, dlatego wybór odpowiedniego i dopasowanie go do swojego harmonogramu dnia jest prosty. Niektóre kluby oferują także liczne zniżki, co pozwala na skorzystanie z oferty za znacznie mniejsze pieniądze.

Aerial joga Kraków - gdzie ćwiczyć

Na terenie Krakowa istnieje wiele miejsc oferujących treningi aerial joga. Wybór odpowiedniego z nich zależy wyłącznie od Twojego harmonogramu dnia i preferencji. Niektóre kluby zajmujące się tym sportem pozwalają na wykupienie pojedynczych treningów, co sprawdza się w przypadku osób niezdecydowanych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aerial joga. Istnieją także zajęcia odbywające się w weekendy. Jest to doskonała opcja dla osób pracujących.

Aerial joga Kraków - MultiSport

Istnieją kluby zlokalizowane na terenie Krakowa, które oferują zajęcia z aerial joga na poczet programu MultiSport. Jest to karta wydawana pracownikom zazwyczaj dużych przedsiębiorstw. Nie istnieje bowiem inny sposób jej pozyskania. Karta upoważnia posiadacza do darmowego wstępu na zajęcia sportowe niezależnie od dyscypliny. Przed zdecydowaniem się na rozpoczęcie swojej przygody z aerial joga warto zatem sprawdzić, czy dany klub akceptuje program MultiSport.

Aerial joga Kraków - dla kogo?

Na zajęcia z aerial joga Kraków uczęszczają głównie kobiety, jednak sport ten może być uprawiany także przez mężczyzn. Wymaga on jednak bardzo dobrej kondycji fizycznej i dużej siły pozwalającej na bezpieczne utrzymanie się w chuście. Aerial joga może również powodować dolegliwości związane z błędnikiem, dlatego osoby posiadające jakiekolwiek problemy tego typu powinny dokładnie rozważyć decyzję o rozpoczęciu treningów.

Aerial joga Kraków - efekty

Ćwiczenia aerial jogi mogą nieść za sobą wiele korzyści widocznych po dłuższym czasie. Sport ten wymaga dużej siły, dlatego osoby ćwiczące mogą pochwalić się ładnie wyrzeźbionymi rękami, brzuchem i nogami. Zajęcia z chustą przypominającą hamak poprawiają również kondycję fizyczną, co ma ogromne znaczenie podczas codziennych czynności. Sport ten jest jednak bardzo wymagający, dlatego może zniechęcić wiele osób już po kilku próbach.

Aerial joga Kraków cena

Ile kosztują zajęcia aerial joga? Na to pytanie nie da się odpowiedzieć w sposób jednoznaczny, ponieważ każdy klub oferuje zupełnie inną częstotliwość i koszty treningów. Zwykle jedno spotkanie może kosztować około 30 zł, jednak po wykupieniu miesięcznego abonamentu możesz liczyć na dostęp w niższej cenie. Wszystko zależy wyłącznie od oferty danego miejsca na terenie Krakowa i jego renomy.

Aerial joga Kraków - opinie

Zazwyczaj aerial joga kojarzy się z pięknym i lekkim sportem, w którym osoba ćwicząca szybuje pod sufitem owinięta w zwiewną chustę w formie hamaka. Sport ten nie jest jednak tak prosty i niewymagający, jak mogłoby się wydawać. Już po pierwszych treningach zauważysz, że wymaga on posiadania sporej siły mięśniowej i samozaparcia. Wiele osób rezygnuje bowiem po kilku próbach. Jednak te, które kontynuują treningi są z nich bardzo zadowolone i podkreślają liczne zalety aerial jogi.