Aerial joga Kraków - czym tak właściwie jest?

Aerial joga Kraków - czym tak właściwie jest?

Aerial joga to sport znany niewielu osobom, pomimo, że jej wygląd może robić wrażenie. Czym dokładnie jest aerial joga i gdzie ją trenować na terenie Krakowa?

 

Aerial joga Kraków - co to?

Aerial joga, jak sama nazwa mówi, ma dużo wspólnego z powietrzem. Ćwiczenia wykonuje się bowiem bez jakiegokolwiek kontaktu z podłożem, na chustach w formie hamaku zawieszonego pod sufitem. Jest to piękny, ale także bardzo wymagający sport uprawiany głównie przez kobiety. Jednak wiele klubów na terenie Krakowa oferuje zajęcia dla osób niezależnie od wieku i płci, co jest doskonałą okazją na rozpoczęcie swojej przygody z tą aktywnością fizyczną.

Szukaj zajęć -->

aerial joga kraków

Aerial joga Kraków - zajęcia na terenie Krakowa

Kraków jest dużym miastem, dlatego na jego terenie znaleźć można wiele klubów oferujących zajęcia z aerial joga. Treningi tego typu odbywają się w różnych terminach, dlatego wybór odpowiedniego i dopasowanie go do swojego harmonogramu dnia jest prosty. Niektóre kluby oferują także liczne zniżki, co pozwala na skorzystanie z oferty za znacznie mniejsze pieniądze.

Aerial joga Kraków - gdzie ćwiczyć

Na terenie Krakowa istnieje wiele miejsc oferujących treningi aerial joga. Wybór odpowiedniego z nich zależy wyłącznie od Twojego harmonogramu dnia i preferencji. Niektóre kluby zajmujące się tym sportem pozwalają na wykupienie pojedynczych treningów, co sprawdza się w przypadku osób niezdecydowanych, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aerial joga. Istnieją także zajęcia odbywające się w weekendy. Jest to doskonała opcja dla osób pracujących.

Aerial joga Kraków - MultiSport

Istnieją kluby zlokalizowane na terenie Krakowa, które oferują zajęcia z aerial joga na poczet programu MultiSport. Jest to karta wydawana pracownikom zazwyczaj dużych przedsiębiorstw. Nie istnieje bowiem inny sposób jej pozyskania. Karta upoważnia posiadacza do darmowego wstępu na zajęcia sportowe niezależnie od dyscypliny. Przed zdecydowaniem się na rozpoczęcie swojej przygody z aerial joga warto zatem sprawdzić, czy dany klub akceptuje program MultiSport.

Aerial joga Kraków - dla kogo?
aerial joga kraków

Na zajęcia z aerial joga Kraków uczęszczają głównie kobiety, jednak sport ten może być uprawiany także przez mężczyzn. Wymaga on jednak bardzo dobrej kondycji fizycznej i dużej siły pozwalającej na bezpieczne utrzymanie się w chuście. Aerial joga może również powodować dolegliwości związane z błędnikiem, dlatego osoby posiadające jakiekolwiek problemy tego typu powinny dokładnie rozważyć decyzję o rozpoczęciu treningów.

Aerial joga Kraków - efekty

Ćwiczenia aerial jogi mogą nieść za sobą wiele korzyści widocznych po dłuższym czasie. Sport ten wymaga dużej siły, dlatego osoby ćwiczące mogą pochwalić się ładnie wyrzeźbionymi rękami, brzuchem i nogami. Zajęcia z chustą przypominającą hamak poprawiają również kondycję fizyczną, co ma ogromne znaczenie podczas codziennych czynności. Sport ten jest jednak bardzo wymagający, dlatego może zniechęcić wiele osób już po kilku próbach.

Aerial joga Kraków cena

Ile kosztują zajęcia aerial joga? Na to pytanie nie da się odpowiedzieć w sposób jednoznaczny, ponieważ każdy klub oferuje zupełnie inną częstotliwość i koszty treningów. Zwykle jedno spotkanie może kosztować około 30 zł, jednak po wykupieniu miesięcznego abonamentu możesz liczyć na dostęp w niższej cenie. Wszystko zależy wyłącznie od oferty danego miejsca na terenie Krakowa i jego renomy.

Aerial joga Kraków - opinie

Zazwyczaj aerial joga kojarzy się z pięknym i lekkim sportem, w którym osoba ćwicząca szybuje pod sufitem owinięta w zwiewną chustę w formie hamaka. Sport ten nie jest jednak tak prosty i niewymagający, jak mogłoby się wydawać. Już po pierwszych treningach zauważysz, że wymaga on posiadania sporej siły mięśniowej i samozaparcia. Wiele osób rezygnuje bowiem po kilku próbach. Jednak te, które kontynuują treningi są z nich bardzo zadowolone i podkreślają liczne zalety aerial jogi.

 

Nikola Łuszyńska 0 22 listopada 2019  < 1000

Dodaj komentarz

Artykuły z kategorii: Trening personalny

znajdz-swojego-trenera-personalnego-specjalistyczna-opieka-w-boleslawcu

Znajdź swojego trenera personalnego - specjalistyczna opieka w Bolesławcu

Klata, plecy, barki. Stop. Ręce, nogi. Stop. Jeśli Twój trening stał się monotonny i nie przynosi już oczekiwanych efektów, sięgnij po pomoc trenera personalnego. W Bolesławcu znajdziesz specjalistę dla siebie! Kim jest i jakie usługi oferuje?

lubuskie-trenuje-na-pro-trener-personalny-zielona-gora

Lubuskie trenuje na pro! Trener personalny Zielona Góra

Widoczne mięśnie brzucha, jędrne nogi i pośladki, dobrze zbudowane ramiona - słowem świetna sylwetka na miarę XXI wieku. Niejednokrotnie nasza motywacja spada do minimum, a wszelkie próby pracy nad wymarzonym ciałem kończą się fiaskiem. Z pomocą przyjdzie trener personalny! W jakich klubach i za jakie pieniądze szukać wsparcia w Zielonej Górze?

dobry-trener-personalny-bialystok-gdzie-go-znalezc

Dobry trener personalny Białystok – gdzie go znaleźć?

Poszukiwanie trenera personalnego w Białymstoku może stwarzać nieco problemów. Jak zabrać się za szukanie trenera osobistego w Białymstoku? Podpowiadamy, kim jest dobry trener personalny. Oto nasze opinie i wskazówki dla mieszkańców Białegostoku!

zawod-trener-personalny-gdynia-podstawowe-informacje

Zawód: Trener Personalny Gdynia – podstawowe informacje

Trener personalny to bardzo popularny zawód w Gdyni. Klienci mają podzielone opinie o usługach trenerów personalnych w nadmorskich miastach. Dowiedz się, jak naprawdę wygląda praca trenera personalnego w Gdyni i okolicach.

ludzie-ktorzy-schudli-najwiecej

Ludzie którzy schudli najwięcej

Problem nadmiernych kilogramów to obecnie jeden z największych problemów społecznych. Szacuje się, że niemalże co druga kobieta i aż 64% mężczyzn cierpi na nadwagę i otyłość na Świecie. Jest to problem piętnowany, dlatego walka z tkanką tłuszczową wymaga silnej woli i konsekwencji w dążeniu do celu. Wielu się udało – oto prawdziwi rekordziści odchudzania!

jak-zrzucic-brzuch-na-dobre-czyli-leczenie-otylosci-brzusznej

Jak zrzucić brzuch na dobre, czyli leczenie otyłości brzusznej

Jeżeli "płaski brzuch" nie jest przymiotnikiem opisującym Twoją sylwetkę i podejmujesz decyzję, że czas coś z tym zrobić to jest artykuł dla Ciebie. Zobacz metody na spalenie tłuszczu z brzucha które od razu możesz wprowadzić w życie.

mocno-odchudzajace-cwiczenia-cwiczenia-na-odchudzanie-w-domu

Mocno odchudzające ćwiczenia | Ćwiczenia na odchudzanie w domu

Ćwiczenia, ćwiczeniom nierówne. Cel jest jasny: odchudzanie. Najlepiej więc skupić się na najodpowiedniejszych ćwiczeniach do tego zadania. Oto 3 mocne propozycje ćwiczeń na odchudzanie. Ich wykonanie angażuje większość mięśni i wiąże się z dużym wydatkiem energetycznym dla organizmu. Zobacz, jakie ćwiczenia na odchudzanie warto wykonywać!

wycwiczyc-cellulit

Wyćwiczyć cellulit

Dieta, kosmetyki, masaże i ćwiczenia jest wiele metod walki z cellulitem. Która jest najlepsza? Poznajcie naukowe fakty na temat tej dolegliwości oraz najlepsze metody na jej zwalczanie. Stosując dobrą metodę możesz przywrócić gładką skórę na pośladkach i nogach w kilka tygodni.

dlaczego-nie-moge-schudnac

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Stosujesz kolejne diety, rezygnujesz z zamiłowania do słodyczy, nawet porzuciłaś wygodny samochód na rower. Pomimo tego, Twoja łazienkowa waga ani drgnie. „Dlaczego nie mogę schudnąć?” - to pytanie pojawia się w głowach tysięcy osób, które borykają się z nadprogramowymi kilogramami. Sprawdź, jakie popełniasz błędy i postaw na odchudzanie z widocznymi efektami.

znajdz-swojego-trenera-personalnego-specjalistyczna-opieka-w-boleslawcu

Znajdź swojego trenera personalnego - specjalistyczna opieka w Bolesławcu

Klata, plecy, barki. Stop. Ręce, nogi. Stop. Jeśli Twój trening stał się monotonny i nie przynosi już oczekiwanych efektów, sięgnij po pomoc trenera personalnego. W Bolesławcu znajdziesz specjalistę dla siebie! Kim jest i jakie usługi oferuje?

lubuskie-trenuje-na-pro-trener-personalny-zielona-gora

Lubuskie trenuje na pro! Trener personalny Zielona Góra

Widoczne mięśnie brzucha, jędrne nogi i pośladki, dobrze zbudowane ramiona - słowem świetna sylwetka na miarę XXI wieku. Niejednokrotnie nasza motywacja spada do minimum, a wszelkie próby pracy nad wymarzonym ciałem kończą się fiaskiem. Z pomocą przyjdzie trener personalny! W jakich klubach i za jakie pieniądze szukać wsparcia w Zielonej Górze?

dobry-trener-personalny-bialystok-gdzie-go-znalezc

Dobry trener personalny Białystok – gdzie go znaleźć?

Poszukiwanie trenera personalnego w Białymstoku może stwarzać nieco problemów. Jak zabrać się za szukanie trenera osobistego w Białymstoku? Podpowiadamy, kim jest dobry trener personalny. Oto nasze opinie i wskazówki dla mieszkańców Białegostoku!

zawod-trener-personalny-gdynia-podstawowe-informacje

Zawód: Trener Personalny Gdynia – podstawowe informacje

Trener personalny to bardzo popularny zawód w Gdyni. Klienci mają podzielone opinie o usługach trenerów personalnych w nadmorskich miastach. Dowiedz się, jak naprawdę wygląda praca trenera personalnego w Gdyni i okolicach.

ludzie-ktorzy-schudli-najwiecej

Ludzie którzy schudli najwięcej

Problem nadmiernych kilogramów to obecnie jeden z największych problemów społecznych. Szacuje się, że niemalże co druga kobieta i aż 64% mężczyzn cierpi na nadwagę i otyłość na Świecie. Jest to problem piętnowany, dlatego walka z tkanką tłuszczową wymaga silnej woli i konsekwencji w dążeniu do celu. Wielu się udało – oto prawdziwi rekordziści odchudzania!

jak-zrzucic-brzuch-na-dobre-czyli-leczenie-otylosci-brzusznej

Jak zrzucić brzuch na dobre, czyli leczenie otyłości brzusznej

Jeżeli "płaski brzuch" nie jest przymiotnikiem opisującym Twoją sylwetkę i podejmujesz decyzję, że czas coś z tym zrobić to jest artykuł dla Ciebie. Zobacz metody na spalenie tłuszczu z brzucha które od razu możesz wprowadzić w życie.

mocno-odchudzajace-cwiczenia-cwiczenia-na-odchudzanie-w-domu

Mocno odchudzające ćwiczenia | Ćwiczenia na odchudzanie w domu

Ćwiczenia, ćwiczeniom nierówne. Cel jest jasny: odchudzanie. Najlepiej więc skupić się na najodpowiedniejszych ćwiczeniach do tego zadania. Oto 3 mocne propozycje ćwiczeń na odchudzanie. Ich wykonanie angażuje większość mięśni i wiąże się z dużym wydatkiem energetycznym dla organizmu. Zobacz, jakie ćwiczenia na odchudzanie warto wykonywać!

wycwiczyc-cellulit

Wyćwiczyć cellulit

Dieta, kosmetyki, masaże i ćwiczenia jest wiele metod walki z cellulitem. Która jest najlepsza? Poznajcie naukowe fakty na temat tej dolegliwości oraz najlepsze metody na jej zwalczanie. Stosując dobrą metodę możesz przywrócić gładką skórę na pośladkach i nogach w kilka tygodni.

dlaczego-nie-moge-schudnac

Dlaczego nie mogę schudnąć?

Stosujesz kolejne diety, rezygnujesz z zamiłowania do słodyczy, nawet porzuciłaś wygodny samochód na rower. Pomimo tego, Twoja łazienkowa waga ani drgnie. „Dlaczego nie mogę schudnąć?” - to pytanie pojawia się w głowach tysięcy osób, które borykają się z nadprogramowymi kilogramami. Sprawdź, jakie popełniasz błędy i postaw na odchudzanie z widocznymi efektami.