A może basen? Pływanie Łódź: sprawdź najlepsze miejsca na trening
Nie od dziś wiadomo, że pływanie kompleksowo wpływa na cały nasz organizm. Zwiększa pojemność płuc, przyspiesza procesy regeneracyjne skóry i idealnie kształtuje atletyczną sylwetkę. Pływanie Łódź to bardzo dobry pomysł na regularną aktywność fizyczną, zwłąszcza tę rekreacyjną. Od czego zacząć?
Jak szybko się nauczyć: pływanie Łódź od podstaw
To już wiadome: pływania można się bardzo łatwo nauczyć i nie trzeba przechodzić specjalistycznych kursów. Jeśli tylko bardzo chcemy, możemy zdziałać cuda i opanować każdą umiejętność! Na początek warto zapisać się na zajęcia grupowe dla osób początkujących. Pływanie Łódź to nie tylko zawodowi pływacy, ale przede wszystkim zajęcia rekreacyjno-sportowe. Gdy już uda się nam opanować podstawy pływania, można pomyśleć o doskonaleniu poszczególnych technik i stylów. A ponieważ basen to nie tylko pływanie, w Łodzi znajdziemy szeroką ofertę zajęć grupowych, m.in. aqua aerobic czy wodną formę zumby, które świetnie wpłyną na ujędrnienie naszego ciała i wzmocnienie kręgosłupa.
Szukaj pływalni w Łodzi --->>>
Kto może przyjsć na pływanie Łódź? Baseny dostępne dla każdego!
Zajęcia grupowe prowadzone są z podziałem na różne poziomy zaawansowania i przedziały wiekowe - nie oznacza to jednak, że na basenie nie mogą pojawić się najmłodsze dzieci czy seniorzy. Miejskie baseny i pływalnie nie ograniczają się na żadne kategorie wiekowe - co więcej, w ofercie zajęć zorganizowanych dosepne są również nauki pływania dla niemowląt. To szczególny rodzaj treningu, w którym czynny udział biorą rodzice. To dobry sposób na zacieśnienie relacji pomiędzy rodzicami i dzieckiem i jednocześnie zapewnienie psychofizycznego rozwoju maluszka. Dobre jest również to, że dzięki zajęciom grupowym dla seniorów basen staje się miejscem spotkań nie tylko dla zawodowych pływaków czy innych sportowców, ale też dla osób uprawiających pływanie czysto rekreacyjnie.
Pływanie Łódź cenniki: ile kosztuje rekreacyjny trening?
Łódzkie baseny dostępne są przez 7 dni w tygodniu, większość z nich działa w ramowych godzinach 7.00 - 21.00. Za jednorazowe wejście na basen trzeba zapłacić ok. 13-16 zł za godzinę, w zalezności, czy na pływanie Łódź chcemy się udać na tygodniu, czy w weekend. To oczywiście oferta regularna, obok której funkcjonują też zniżki dla uczniów (-30%) i studentów (-50%). Dostępne są także oferty grupowe, a najbardziej popularna to zniżka rodzinna. Tutaj ceny biletów spadają do ok. 5-6 zł od osoby przy udziale w zajęciach więcej niż 4 osób z grupy. To bardzo korzystna oferta - lepiej wypadaja tylko karnety miesięczne. Przykładowo 20 wejść to koszt ok. 200-220 zł, a korzystać z basenu możemy przez cały tydzień we wszystkich godzinach pracy.
Pływanie Łódź: sprawdzamy różne baseny w okolicy
Miejskie pływalnie i ośrodki sportowe z basenami w Łodzi to idealne miejsce dla wszystkich, którzy z pływania czerpią prawdziwą satysfakcję. Z doświadczenia wiemy, jak wiele czynników wpływa na to, czy trening jest udany, czy też nie! Wasze oczekiwania na pewno spełnią takie miejsca, jak MOSIR Anilana przy Sobolowej, Pływalnia Uniwersytetu Łódzkigo przy Styrskiej oraz Zatoka Sportu Politechniki Łódzkiej przy al. Politechniki. Dobrze sprawdzą się także baseny kąpielowe przy Długiej w Antoniewie oraz Basen Olimpijczyk przy Bankowej w Aleksandrowie Łódzkim.
Efekty regularnego treningu: co ci da pływanie?
Przede wszystkim dobrze zorganizowany trening pływacki pozwoli na utrzymanie świetnej kondycji. Nawet na poziomie czysto rekreacyjnym pływanie Łódź może przyczynić się do zwiększenia naszej wydolności krążeniowo-oddechowej i jednocześnie wzmocnić ukrwienie mięśni grzbietu, ramion, klatki piersiowej i nóg. Dzięki treningowi pływania nasze ciało szybko zgubi nadliczbowe kiloramy poprzez redukcję tkanki tłuszczowej. Pływanie Łódź to także dobry sposób na poprawę jakości naszego oddychania - wszystko za sprawą zwiększenia tzw. pułapu tlenowego naszych płuc. Jako jedyny sport trening pływacki wyjątkowo korzystnie wpływa na kondycję naszego kręgosłupa, dlatego warto pływać dla samego zdrowia 2 razy w tygodniu.
Chcesz przeczytać cały artykuł?
Dziękujemy za dodanie opini!