facebook

instagram

2 firmy, 2 obiekty sportowe dla Biegania w miejscowości Lublin

Triclub photo
0 ocen

Triclub

Miejsca:Lublin
TRICLUB jest firmą oferującą usługi trenerskie ora ...czytaj więcej
Trienergy photo
0 ocen

Trienergy

Miejsca:Lublin
TRINERGY to jednocześnie firma świadcząca usługi t ...czytaj więcej
Mania Skakania photo
0 ocen

Mania Skakania

Miejsca:Lublin
Połączenie parku trampolin z parkiem linowym. Dyzp ...czytaj więcej
Cube Squash & Fitness photo
0 ocen

Cube Squash & Fitness

Miejsca:Lublin
W ofercie m.in. siłownia, strefa cardio, strefa wo ...czytaj więcej
Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Lublin
Sebastian Chudziak photo
3 ocen

Sebastian Chudziak

Miejsca:Lublin, CityFit Lublin
www.sebastianchudziak.plTrener personalny, edukato ...czytaj więcej
Kaja Brześcińska photo
0 ocen

Kaja Brześcińska

Miejsca:Zamość, Szkoła Świadomego Rodzicielstwa
Hej!Nazywam się Kaja i jestem fizjoterapeutką urog ...czytaj więcej
City Fit photo
0 ocen

City Fit

Miejsca:spółdzielczości pracy 26 lublin
CityFit to sieć klubów fitness przyjazna klubowicz ...czytaj więcej
Formuła Fitness photo
0 ocen

Formuła Fitness

Miejsca:Lublin ul. Hetmańska 2
Formuła Fitness Klub Sportowy powstał w 2005 roku ...czytaj więcej
Fitness 24 Seven photo
0 ocen

Fitness 24 Seven

Miejsca:Lublin
Jesteśmy najszybciej rozwijając się siecią klubów ...czytaj więcej
Haryzma Willowa photo
0 ocen

Haryzma Willowa

Miejsca:Lublin
Pomysł otworzenia klubu fitness w Jastkowie narodz ...czytaj więcej
Lubelskie Stowarzyszenie Biegowe photo
0 ocen

Lubelskie Stowarzyszenie Biegowe

Specjalizacja: Bieganie
Miejsca: Początkowa 7 20-805 Lublin
Kiedyś byliśmy skromną grupką kilku osób, których ...czytaj więcej
Klub Strefa photo
0 ocen

Klub Strefa

Miejsca:Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin
Celem działalności Klubu oraz jego misją jest popu ...czytaj więcej
Forma Gym photo
0 ocen

Forma Gym

Miejsca:al. Racławickie 21 Lublin
SiłowniaFitnessCrossfightSporty walkiDo dyspozycji ...czytaj więcej
Fitness Club Forum photo
0 ocen

Fitness Club Forum

Miejsca:Obywatelska 8 20-092 Lublin
I Ty możesz schudnąć, tak jak nasi klienci! Poznaj ...czytaj więcej
Stacja Narciarska Kazimierz photo
0 ocen

Stacja Narciarska Kazimierz

Miejsca:Kazimierz Dolny
Stok codziennie ratrakowanyRegularnie naśnieżanyWi ...czytaj więcej
Stok Bobliwo photo
0 ocen

Stok Bobliwo

Miejsca:Bobliwo
Na naszym stoku znajdują się dwa profesjonalne wyc ...czytaj więcej
Lejdis Studio photo
0 ocen

Lejdis Studio

Miejsca:Lublin
Pole dance, czyli taniec przy drążku jest wizytówk ...czytaj więcej
Fit & Gym Club photo
0 ocen

Fit & Gym Club

Miejsca:Ks. Jerzego Popiełuszki 15 21-100 Lubartów
Największy klimatyzowany klub fitness w Lubartowie ...czytaj więcej
Boogie Town photo
0 ocen

Boogie Town

Miejsca:Biała Podlaska
Oferujemy:dwie sale taneczneklimatyzacjabezprzewod ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Biegania na blogu
article cover

Odwodnienie, czyli największy wróg sportowca. Jak go pokonać?

Podczas intensywnego treningu metabolizm przyspiesza nawet dwudziestokrotnie. Zwiększa się temperatura ciała, a tym samym wypacanie wody i soli mineralnych z organizmu. Odwodnienie może prowadzić do znacznego osłabienia organizmu, a nawet zagrożenia życia. Zobacz, jak skutecznie nawadniać organizm, by ustrzec się skutków odwodnienia.

article cover

Oddychanie podczas biegania, czyli jak to robić z głową?

Już od najmłodszych lat wiemy o tym, jak ważny jest udział tlenu w aktywności fizycznej. Oddychanie podczas biegania to trochę specyficzne zjawisko. Z jednej strony powinniśmy to robić przez nos, momentami jednak przez usta. Jak to rozróżnić i jak oddychać, żeby w ogóle miało to sens?

article cover

Co jest lepsze: bieganie czy rower? Fakty i mity w starciu z rzeczywistością

Na temat odchudzania powiedziano już chyba wszystko, jednak ilość pytań i ich kombinacji pozostawia spory niedosyt. Niezależnie, po jaką aktywność sięgniesz - bieganie czy rower - obie sprawdzą się dobrze, o ile podejdziesz do tego z głową. Jak zorganizować swój trening, by miał sens i przyniósł efekty?

article cover

Jak wzmocnić kolana po urazie lub bez żadnej kontuzji?

Wzmocnienie kolan może być konieczne nie tylko po urazie, lecz także w przypadku osób, które regularnie ćwiczą i narażają ten staw na kontuzje. Sprawdź, jak skutecznie wzmocnić kolana za pomocą kilku prostych ćwiczeń.

article cover

Naderwanie ścięgna Achillesa - zobacz, jak sobie poradzić z tą dolegliwością!

Choć od mitycznej wojny trojańskiej minęło już ponad 3 tysiące lat, jej bohaterowie żyją w naszej pamięci do dziś. Jeden z nich jest z nami na co dzień w postaci ścięgna łączącego mięśnie łydki z piętą. Naderwanie ścięgna Achillesa może oznaczać poważne kłopoty w życiu codziennym - jak sobie z tym poradzić?

article cover

Bieganie, czyli jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie

Bieganie to jeden z popularniejszych sposobów na gubienie zbędnych kilogramów. Ile tak naprawdę kalorii spala ten sport i jak długo trzeba biegać, aby uzyskać oczekiwane rezultaty?

article cover

Jak rozpocząć swoją przygodę z bieganiem?

Bieganie zyskuje na popularności od kilku lat, szczególnie w sezonie wiosenno-letnim. Tego typu aktywność fizyczna niesie bowiem za sobą wiele korzyści. Co daje bieganie i jak rozpocząć regularne treningi w sposób odpowiedzialny?

article cover

Bieganie podczas ciąży - czy warto i czy w ogóle można?

Ciąża jest szczególnym okresem, podczas którego wszelka aktywność fizyczna powinna być dokładnie przemyślana i dostosowana do stanu zdrowia danej kobiety. Jak kwestia ta wygląda w przypadku biegania?

article cover

Ciekawostki o bieganiu - czego nie wiesz o tym popularnym sporcie?

Bieganie to jedna z najpopularniejszych aktywności realizowanych przez osoby w każdym wieku i każdej płci. Poznaj ciekawostki na temat tego sportu, o których możesz nie mieć najmniejszego pojęcia.

article cover

Slow jogging, czyli doskonała alternatywa dla klasycznego biegania

Slow jogging to nieco mniej popularna alternatywa dla klasycznego biegania znanego wielu osobom dążącym do szczupłej i wysportowanej sylwetki. Czym tak właściwie jest ta aktywność fizyczna i na czym dokładnie polega?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7700 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera