5 Trenerów, 0 firm, 5 obiektów sportowych  dla Biegania   w miejscowości kraków
Zdjęcie trenera  Lekkoatletyka
ocen

Bartosz Zając

  • Specjalizacje: LekkoatletykaTrening funkcjonalny, Bieganie

  • Miejsca : Kraków, AWF Kraków , Kraków, Park Krowoderski , Kraków, Stadion lekkoatletyczny WKS Wawel ,

  • Przygotowanie do biegów długodystansowych:
    - spersonalizowane plany treningowe
    - testy określające progi przemian metabolicznych na podstawie stężenia mleczanu ( test Żołądzia )
    ... 
    czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Lekkoatletyka
ocen

Radosław Czyż

Zdjęcie trenera  Bieganie
ocen

Mikolaj Motomoto

  • Specjalizacje: Bieganie

  • Miejsca : Kraków, Całe miasto ,

  • During a full IRONMAN your body burns up to 10.000 calories. We could go on and on about how insanely important nutrition is to athletes. But then we just decided on giving you thi...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

300frayda

    Miejsce :

  • Jedyny taki park trampolin. Skupia się na połączeniu sportów wyczynowych i gimnastyki. Dysponujemy profesjonalnym sprzetem gimnastycznym oraz wyszkoloną kadrą trenerską. Zapraszamy...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Klinika Masażu i Fizjoterapii

    Miejsce : Henryka Pachońskiego 11, Kraków

  • Klinika Masażu i Fizjoterapii

    Henryka Pachońskiego 288/11, Kraków, Polska

    ... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Klinika Masażu i Fizjoterapii

    Miejsce : Henryka Pachońskiego 11, Kraków

  • Klinika Masażu i Fizjoterapii Sp. z o.o.





    ul. Pachońskiego 28 lok. 11 , Kraków... 
    czytaj dalej

Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu sportowego?

Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.

Samodzielnie dodaj trenera,
obiekt sportowy lub firmę

Inne dyscypliny w miejscowości Kraków
Kategoria Biegania na blogu
biegasz-wyprobuj-trening-funkcjonalny

Biegasz? Wypróbuj trening funkcjonalny!

Bieganie to nie tylko praca nóg. Podczas treningu bowiem zaangażowane są niemal wszystkie partie mięśniowe. Ważna jest więc praca nad wieloma aspektami sprawności. Z tego powodu wielu biegaczy sięga po treningi uzupełniające. Jednym z nich jest właśnie trening funkcjonalny. Zobacz, dlaczego warto włączyć tę metodę ćwiczeń do własnego planu treningu biegowego.

jak-trenowac-tempo-do-maratonu

Jak trenować tempo do maratonu?

Przygotowanie do maratonu jest dość dużym przedsięwzięciem. Biegacz musi udoskonalić własne umiejętności na wielu płaszczyznach. Jedną z ważniejszych jest tempo. Jak skutecznie trenować ten aspekt biegowy, by ukończyć maraton?

jak-radzic-sobie-z-wiosenna-alergia-podczas-treningow-na-dworze

Jak radzić sobie z wiosenną alergią podczas treningów na dworze?

Piękna słoneczna pogoda za oknem aż kusi do rozpoczęcia treningów na zewnątrz. Wraz z wiosną jednak rozpoczyna się pylenie roślin, a w konsekwencji – wiosenna alergia. Sportowcy uczuleni na pyłki powinni szczególnie na siebie uważać w trakcie treningów na dworze. Zobacz, jak nie dać się skutkom alergii wziewnej i trenować w komfortowych warunkach!

jak-wyglada-trening-personalny-biegacza

Jak wygląda trening personalny biegacza?

Przed zawodami biegowymi lub maratonami sportowiec musi szczególnie zadbać o własne możliwości. Z pomocą przychodzą biegowe treningi personalne. Zobacz czym charakteryzują się osobiste zajęcia biegacza przed maratonem oraz biegami przełajowymi.

jak-zaplanowac-bieganie-w-swieta-bozego-narodzenia-bieganie-zima

Jak zaplanować bieganie w Święta Bożego Narodzenia? | Bieganie zimą

Okres świąteczny specjalnie nie sprzyja bieganiu. Mamy na głowie mnóstwo przygotowań. Sprzątanie, gotowanie, prezenty… Zobacz, jak w tym wszystkim odnaleźć czas na aktywność fizyczną. Jak zaplanować trening w Święta?

czym-sa-marszobiegi

Czym są marszobiegi?

Marszobiegi są doskonałym sposobem na rozpoczęcie swojej przygody z bieganiem. Można je traktować jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów czy wysmuklenie sylwetki. Tę formę aktywności szczególnie upodobali sobie seniorzy. Czy jednak tylko oni na nich skorzystają? Na czym właściwie polegają marszobiegi?

poradnik-ultrasa-przygotowanie-do-biegow-gorskich

Poradnik ultrasa – przygotowanie do biegów górskich

Wymagające górskie trasy wymagają kompleksowych przygotowań. Należy zadbać nie tylko o odpowiednie ćwiczenia w planie treningowym. Liczy się również praktyczne podejście do biegu. Zobacz, co powinno się znaleźć w plecaku biegacza i jaki sprzęt przyda się podczas górskich biegów.

jak-zyskac-motywacje-do-biegania

Jak zyskać motywację do biegania?

Nie wiesz, jak zmotywować się do rozpoczęcia treningów biegowych? Przeczytaj rady coacha sportowego Marii Lachowicz-Bogunii.

w-zgodzie-z-natura-czy-warto-biegac-boso

W zgodzie z naturą – czy warto biegać boso?

Bieganie bez butów jednych zachwyca, u innych wywołuje zdziwienie. Istnieje wiele przesłanek, dla których warto wpleść bose biegi we własny plan treningowy. Wcześniej trzeba jednak zapoznać się z zasadami bezpiecznego biegania w naturalnych warunkach. Zebraliśmy wszystko, co musisz wiedzieć o tym typie treningu!

astma-a-sport-co-powinienes-wiedziec

Astma a sport – co powinieneś wiedzieć?

Astma jest obecnie jedną z najczęściej występujących chorób przewlekłych. Wielu sportowców zmaga się z tą dolegliwością. Czy można uprawiać sport chorując na astmę? Jak wyglądają treningi astmatyków?