1 Trener, 0 firm, 0 obiektów sportowych  dla Biegania   w miejscowości kędzierzyn-koźle
Zdjęcie trenera  Bieganie
ocen

Tomasz Antosiak

  • Specjalizacje: Bieganie

  • Miejsca : Kędzierzyn-Koźle, POLSKA ,

  • Jestem trenerem od 12 lat. Wcześniej ścigałem sie na bieżni, ulicy no i w górach. Byłem reprezentantem kraju na Mistrzostwach Świata w Biegach Górskich oraz członkiem kadry narodow...  czytaj dalej

Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji kędzierzyn-koźle
Zdjęcie firmy  Fitness
ocen

Smart Gym - Opole Kubatura

Zdjęcie firmy  Fitness
ocen

Belly Opole

Zdjęcie firmy  Fitness
ocen

Intifi Fitness

  • Specjalizacje: FitnessTrening ogólnorozwojowy, Crossfit

  • Miasto: Kędzierzyn-Koźle

  • Nasz obiekt składa się z:


    siłowni
    strefy cross box
    strefy wolnych ciężarów
    strefy cardio
    strefy fitness
    strefy sztuk walki
    squasha
    sauny




    Prowadzimy ró... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Strefa Mocy

    Miejsce : aleja Przyjaźni 59, 45-572 Opole

  • Zajęcia grupowe i indywidualne

Zdjęcie obiektu
ocen

Ośrodek Sportu i Rekreacji Gminy Krapkowice

    Miejsce : Wrzosów , 47-300 Krapkowice

  • Nasza firma specjalizuje się w branży Baseny i parki wodne. Oferujemy państwu między innymi: - basen rekreacyjny i sportowy - bicze wodne - jacuzzi Dodatkowo w naszej ofercie znajd...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

"Oxide" Agnieszka Hołowacz

    Miejsce : ul. "Grota" Roweckiego 17 b , Opole

  • Profitness Michał Załuczkowski
    Sosnowa 2, Szałsza

Zdjęcie obiektu
ocen

Parys Sport-Studio Krzysztof Jaseniuk

    Miejsce : ul. Józefa Poniatowskiego 3 , Nysa

  • FLY Fitness Katarzyna Dusza
    Szybka 5 lok. 8, Wrocław... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

"Aquarius" Studio Ćwiczeń

    Miejsce : ul. Ozimska 48 B , Opole

  • Profitness Michał Załuczkowski
    Sosnowa 2, Szałsza

Zdjęcie obiektu
ocen
Zdjęcie obiektu
ocen

Bach-Art Radomir Bachar

    Miejsce : ul. Pułaskiego 19 lok. 16 , Krapkowice

  • "Beauty Body Center"
    Raciborska 127 A, Rybnik

Zdjęcie obiektu
ocen

"Skarabeusz" S.C.

    Miejsce : ul. Barlickiego 13 , Opole

  • Profitness Michał Załuczkowski
    Sosnowa 2, Szałsza

Zdjęcie obiektu
ocen

"B-Fit" Katarzyna Budziar Fitness Club

    Miejsce : ul. Wrocławska 51 , Grodków

  • FLY Fitness Katarzyna Dusza
    Szybka 5 lok. 8, Wrocław... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

"Spartakus" Studio Ćwiczeń Siłowych Andrzej Ziółkowski

    Miejsce : ul. Jagiellonów 41 , Opole

  • Profitness Michał Załuczkowski
    Sosnowa 2, Szałsza

Zdjęcie obiektu
ocen

"Dynamika" Fitness Club

    Miejsce : ul. Broniewskiego 26 , Opole

  • Profitness Michał Załuczkowski
    Sosnowa 2, Szałsza

Zdjęcie obiektu
ocen

"Energy-Fit" Aleksandra Blana

    Miejsce : ul. Paderewskiego 2 , Kluczbork

  • "Adagon" PPUH Adam Goniwiecha
    Opiełki 14, Koszęcin

Zdjęcie obiektu
ocen

"Gymbox"

    Miejsce : ul. Budowlanych 4 a , Opole

  • Profitness Michał Załuczkowski
    Sosnowa 2, Szałsza

Zdjęcie obiektu
ocen

Rise Opole

    Miejsce : Stanisława Mikołajczyka 2, 45-271 Opole

Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu sportowego?

Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.

Samodzielnie dodaj trenera,
obiekt sportowy lub firmę

Inne dyscypliny w miejscowości Kędzierzyn-koźle, opolskie, polska
Kategoria Biegania na blogu
chod-sportowy-dzieki-niemu-mozesz-sporo-zrzucic

Chód sportowy - dzięki niemu możesz sporo zrzucić!

Ciągła popularyzacja biegów ulicznych sprawia, że coraz większa część społeczeństwa decyduje się na regularną aktywność fizyczną. Uliczne biegi organizowane są na całym świecie. Równie popularny staje się chód sportowy. Z czym to się je i jak się do tego w ogóle zabrać?

jak-obliczyc-swoja-idealna-predkosc-kalkulator-tempa-biegu

Jak obliczyć swoją idealną prędkość? Kalkulator tempa biegu!

Kalkulator tempa biegu to nic innego jak ustalenie i obliczenie prędkości, która jest odpowiednia dla konkretnego biegacza. Wyznaczając sobie swoje tempo biegu, dowiemy się, czy pokonamy daną odległość w satysfakcjonującym nas czasie. Warto zapoznać się z działaniem kalkulatora tempa biegu.

strzal-w-dziesiatke-jak-sie-przygotowac-do-biegu-na-10-km

Strzał w dziesiątkę! Jak się przygotować do biegu na 10 km

Kto raz przebiegnie 10 km wie, że ten dystans wiele zmienia w życiu biegacza, zwłaszcza początkującego. I chociaż nie jest to długi bieg, świetnie określa możliwości wytrzymałościowe zawodnika. Bieg na 10 km od wielu lat organizowany jest ulicami większych miast w Polsce i na całym świecie. Dlaczego?

jakie-tetno-do-spalania-tluszczu

Jakie tętno do spalania tłuszczu?

Spalanie tkanki tłuszczowej zależy nie tylko od wybranego typu ćwiczeń, lecz także od uwarunkowań organizmu danej osoby. Utrzymanie odpowiedniego tętna jest w stanie znacznie przyspieszyć efekty i wspomóc odchudzanie. Jakie tętno jest najbardziej wskazane podczas treningów?

biegasz-wyprobuj-trening-funkcjonalny

Biegasz? Wypróbuj trening funkcjonalny!

Bieganie to nie tylko praca nóg. Podczas treningu bowiem zaangażowane są niemal wszystkie partie mięśniowe. Ważna jest więc praca nad wieloma aspektami sprawności. Z tego powodu wielu biegaczy sięga po treningi uzupełniające. Jednym z nich jest właśnie trening funkcjonalny. Zobacz, dlaczego warto włączyć tę metodę ćwiczeń do własnego planu treningu biegowego.

jak-trenowac-tempo-do-maratonu

Jak trenować tempo do maratonu?

Przygotowanie do maratonu jest dość dużym przedsięwzięciem. Biegacz musi udoskonalić własne umiejętności na wielu płaszczyznach. Jedną z ważniejszych jest tempo. Jak skutecznie trenować ten aspekt biegowy, by ukończyć maraton?

jak-radzic-sobie-z-wiosenna-alergia-podczas-treningow-na-dworze

Jak radzić sobie z wiosenną alergią podczas treningów na dworze?

Piękna słoneczna pogoda za oknem aż kusi do rozpoczęcia treningów na zewnątrz. Wraz z wiosną jednak rozpoczyna się pylenie roślin, a w konsekwencji – wiosenna alergia. Sportowcy uczuleni na pyłki powinni szczególnie na siebie uważać w trakcie treningów na dworze. Zobacz, jak nie dać się skutkom alergii wziewnej i trenować w komfortowych warunkach!

jak-wyglada-trening-personalny-biegacza

Jak wygląda trening personalny biegacza?

Przed zawodami biegowymi lub maratonami sportowiec musi szczególnie zadbać o własne możliwości. Z pomocą przychodzą biegowe treningi personalne. Zobacz czym charakteryzują się osobiste zajęcia biegacza przed maratonem oraz biegami przełajowymi.

jak-zaplanowac-bieganie-w-swieta-bozego-narodzenia-bieganie-zima

Jak zaplanować bieganie w Święta Bożego Narodzenia? | Bieganie zimą

Okres świąteczny specjalnie nie sprzyja bieganiu. Mamy na głowie mnóstwo przygotowań. Sprzątanie, gotowanie, prezenty… Zobacz, jak w tym wszystkim odnaleźć czas na aktywność fizyczną. Jak zaplanować trening w Święta?

czym-sa-marszobiegi

Czym są marszobiegi?

Marszobiegi są doskonałym sposobem na rozpoczęcie swojej przygody z bieganiem. Można je traktować jako sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów czy wysmuklenie sylwetki. Tę formę aktywności szczególnie upodobali sobie seniorzy. Czy jednak tylko oni na nich skorzystają? Na czym właściwie polegają marszobiegi?