facebook

instagram

0 wyników dla Biegu przez płotki w miejscowości Wrocław

Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Wrocław
Dominik Kozłowski photo
5 ocen

Dominik Kozłowski

Miejsca:Wrocław, McFit
Aktywność fizyczna jest kluczowa do poprawy funkcj ...czytaj więcej
Michał Woś photo
0 ocen

Michał Woś

Miejsca:Kłodzko
Michał Woś jest trenerem specjalizującym się w lek ...czytaj więcej
Aquapark Wrocław photo
0 ocen

Aquapark Wrocław

Miejsca:Wrocław
Kompleks sportowy składający się z basenu rekreacy ...czytaj więcej
Hala sportowa Wrocław Sportwerk photo
0 ocen

Hala sportowa Wrocław Sportwerk

Miejsca:Wrocław
Szeroka oferta aktywnego spędzania wolnego czasu. ...czytaj więcej
Jump Hall Park Trampolin photo
0 ocen

Jump Hall Park Trampolin

Miejsca:Wrocław
Pierwszy w mieście park trampolin. W tym miejscu m ...czytaj więcej
GOjump Park Trampolin photo
0 ocen

GOjump Park Trampolin

Miejsca:Wrocław
Największy park trampolin w Polsce. Poza dostępem ...czytaj więcej
Fitnessinone Rafał Sałaj photo
0 ocen

Fitnessinone Rafał Sałaj

Miejsca:Fitnessinone Rafał Sałaj
Zespół FITNESSinONE to grupa osób, która od zawsze ...czytaj więcej
Studio Zdrowia i Odnowy Gabinet Rehabilitacji Ruchowej i Masażu mgr Ewa Osipow photo
0 ocen

Studio Zdrowia i Odnowy Gabinet Rehabilitacji Ruchowej i Masażu mgr Ewa Osipow

Miejsca:Studio Zdrowia i Odnowy Gabinet Rehabilitacji Ruchowej i Masażu mgr Ewa Osipow
Studio zdrowia i odnowy świadczy usługi rehabilita ...czytaj więcej
Arko Fitness & Taniec S.C. photo
0 ocen

Arko Fitness & Taniec S.C.

Miejsca:Arko Fitness & Taniec S.C.
Nataliline Mirkowska 2, Wieruszów
Fitness Point photo
0 ocen

Fitness Point

Miejsca:Fitness Point
"Lubińskie Centrm Jogi-Surya" Ewa Barańska-Stwiertnia Sportowa 5, Lubin
"Gym-Fight" Rafał Petertil photo
0 ocen

"Gym-Fight" Rafał Petertil

Miejsca:"Gym-Fight" Rafał Petertil
"Lubińskie Centrm Jogi-Surya" Ewa Barańska-Stwiertnia Sportowa 5, Lubin
Lwówecka Jedynka photo
0 ocen

Lwówecka Jedynka

Miejsca:"Lwówecka Jedynka" Sp. z o.o.
Lwówecka JedynkaChopina 30 a, Lwówek Śląski, Polska
Pure Jatomi Fitness photo
0 ocen

Pure Jatomi Fitness

Miejsca:Pure Jatomi Fitness
"Lubińskie Centrm Jogi-Surya" Ewa Barańska-Stwiertnia Sportowa 5, Lubin
Studio Treningu Personalnego FITCOACH Dawid Pyra photo
0 ocen

Studio Treningu Personalnego FITCOACH Dawid Pyra

Miejsca:Studio Treningu Personalnego FITCOACH Dawid Pyra
"Lubińskie Centrm Jogi-Surya" Ewa Barańska-Stwiertnia Sportowa 5, Lubin
Top Fitness photo
0 ocen

Top Fitness

Miejsca:Top Fitness
"Lubińskie Centrm Jogi-Surya" Ewa Barańska-Stwiertnia Sportowa 5, Lubin
"Babylon" Jacek Sobiechowski photo
0 ocen

"Babylon" Jacek Sobiechowski

Miejsca:"Babylon" Jacek Sobiechowski
"Koksik" Łukasz Stefańczyk 72, Mirocin Górny
Fitness Power Anna Wójcik photo
0 ocen

Fitness Power Anna Wójcik

Miejsca:Fitness Power Anna Wójcik
KOR-LAB Kornelia Zajączkowska Wojska Polskiego 15, Opole
"GymPoint.Pl" Łukasz Skotnicki photo
0 ocen

"GymPoint.Pl" Łukasz Skotnicki

Miejsca:"GymPoint.Pl" Łukasz Skotnicki
"Lubińskie Centrm Jogi-Surya" Ewa Barańska-Stwiertnia Sportowa 5, Lubin
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Biegu przez płotki na blogu
article cover

Rozciąganie po bieganiu - jak się do niego zabrać, by przyniosło pożądane efekty?

Odpowiednia rozgrzewka to ważny element treningu, również w przypadku treningu biegacza. Co zrobić, gdy już zakończymy ćwiczenia i nasze ciało będzie powoli stygnąć? Dobrym pomysłem będzie wykonanie kilku ćwiczeń na rozciąganie po bieganiu, dzięki którym nasze mięśnie nie stracą na elastyczności i będą gotowe na kolejne wyzwania. Jak się do tego zabrać?

article cover

Odwodnienie, czyli największy wróg sportowca. Jak go pokonać?

Podczas intensywnego treningu metabolizm przyspiesza nawet dwudziestokrotnie. Zwiększa się temperatura ciała, a tym samym wypacanie wody i soli mineralnych z organizmu. Odwodnienie może prowadzić do znacznego osłabienia organizmu, a nawet zagrożenia życia. Zobacz, jak skutecznie nawadniać organizm, by ustrzec się skutków odwodnienia.

article cover

Oddychanie podczas biegania, czyli jak to robić z głową?

Już od najmłodszych lat wiemy o tym, jak ważny jest udział tlenu w aktywności fizycznej. Oddychanie podczas biegania to trochę specyficzne zjawisko. Z jednej strony powinniśmy to robić przez nos, momentami jednak przez usta. Jak to rozróżnić i jak oddychać, żeby w ogóle miało to sens?

article cover

Co jest lepsze: bieganie czy rower? Fakty i mity w starciu z rzeczywistością

Na temat odchudzania powiedziano już chyba wszystko, jednak ilość pytań i ich kombinacji pozostawia spory niedosyt. Niezależnie, po jaką aktywność sięgniesz - bieganie czy rower - obie sprawdzą się dobrze, o ile podejdziesz do tego z głową. Jak zorganizować swój trening, by miał sens i przyniósł efekty?

article cover

Jak wzmocnić kolana po urazie lub bez żadnej kontuzji?

Wzmocnienie kolan może być konieczne nie tylko po urazie, lecz także w przypadku osób, które regularnie ćwiczą i narażają ten staw na kontuzje. Sprawdź, jak skutecznie wzmocnić kolana za pomocą kilku prostych ćwiczeń.

article cover

Naderwanie ścięgna Achillesa - zobacz, jak sobie poradzić z tą dolegliwością!

Choć od mitycznej wojny trojańskiej minęło już ponad 3 tysiące lat, jej bohaterowie żyją w naszej pamięci do dziś. Jeden z nich jest z nami na co dzień w postaci ścięgna łączącego mięśnie łydki z piętą. Naderwanie ścięgna Achillesa może oznaczać poważne kłopoty w życiu codziennym - jak sobie z tym poradzić?

article cover

Bieganie, czyli jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie

Bieganie to jeden z popularniejszych sposobów na gubienie zbędnych kilogramów. Ile tak naprawdę kalorii spala ten sport i jak długo trzeba biegać, aby uzyskać oczekiwane rezultaty?

article cover

Jak rozpocząć swoją przygodę z bieganiem?

Bieganie zyskuje na popularności od kilku lat, szczególnie w sezonie wiosenno-letnim. Tego typu aktywność fizyczna niesie bowiem za sobą wiele korzyści. Co daje bieganie i jak rozpocząć regularne treningi w sposób odpowiedzialny?

article cover

Bieganie podczas ciąży - czy warto i czy w ogóle można?

Ciąża jest szczególnym okresem, podczas którego wszelka aktywność fizyczna powinna być dokładnie przemyślana i dostosowana do stanu zdrowia danej kobiety. Jak kwestia ta wygląda w przypadku biegania?

article cover

Ciekawostki o bieganiu - czego nie wiesz o tym popularnym sporcie?

Bieganie to jedna z najpopularniejszych aktywności realizowanych przez osoby w każdym wieku i każdej płci. Poznaj ciekawostki na temat tego sportu, o których możesz nie mieć najmniejszego pojęcia.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7840 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera