facebook

instagram

0 wyników dla Biegu przez płotki w miejscowości Warszawa

Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Warszawa
Sławek Jagnyziak photo
0 ocen

Sławek Jagnyziak

Miejsca:Legionowo, Boot Camp, Biegi ekstremalne, Extreme Power Training
Instruktor biegów przeszkodowych OCR i cross treni ...czytaj więcej
Tomasz Kilimnik photo
0 ocen

Tomasz Kilimnik

Miejsca:Warszawa, Adres
Instruktor Biegów PrzeszkodowychOCR Polska LEVEL 2 ...czytaj więcej
Dorian Łomża photo
0 ocen

Dorian Łomża

Miejsca:Warszawa, CityFit Fitness Rondo ONZ, Carolina Medical Center, Adres
Trener przygotowania motorycznego, trener personal ...czytaj więcej
Ania Szlendak photo
0 ocen

Ania Szlendak

Specjalizacja: Bieganie
Miejsca:Legionowo/Warszawa
Imperium Fitness Club photo
0 ocen

Imperium Fitness Club

Miejsca:05-402 Otwock ul. Kołłątaja 48
Fitness Club Imperium ma już 8 lat! Przez cały ten ...czytaj więcej
Pracownia Sylwetki photo
0 ocen

Pracownia Sylwetki

Miejsca:Nałkowskiej 10 Sulejówek
Siłownia w samym centrum Sulejówka. Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą!
Żytnia 15 photo
0 ocen

Żytnia 15

Miejsca:Żytnia 15 Warszawa
Fitness Club Żytnia 15 to unikalne miejsce na warszawskiej woli, stworzone specjalnie dla kobiet.
Stadion Narodowy photo
0 ocen

Stadion Narodowy

Miejsca:Warszawa
Warszawski Stadion Narodowy PGE Narodowy Wielofunk ...czytaj więcej
Pływalnia OSiR Włochy photo
0 ocen

Pływalnia OSiR Włochy

Miejsca:Warszawa
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dzielnicy Włochy m.st ...czytaj więcej
Basen AON photo
0 ocen

Basen AON

Miejsca:Warszawa
Pięciotorowy basen sportowy o długości 25 metrów. ...czytaj więcej
Hangar 646 photo
0 ocen

Hangar 646

Miejsca:Warszawa
Ogromna przestrzeń dająca możliwość uprawiania akr ...czytaj więcej
Kryta pływalnia SGGW photo
0 ocen

Kryta pływalnia SGGW

Miejsca:Warszawa
Basen sportowy, basen rekreacyjny, zjeżdżalnia, br ...czytaj więcej
Pływalnia Hirszfelda photo
0 ocen

Pływalnia Hirszfelda

Miejsca:Warszawa
Kryta pływalnia, w skład której wchodzą: basen spo ...czytaj więcej
Kryta Pływalnia Koncertowa photo
0 ocen

Kryta Pływalnia Koncertowa

Miejsca:Warszawa
Kryta pływalnia (niecka rekreacyjna z atrakcjami; niecka główna), kompleks saun oraz zjeżdżalnia. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami oferty.
Calypso Siedlce photo
0 ocen

Calypso Siedlce

Miejsca:Piłsudskiego 74 08-110 Siedlce
- sauny- klimatyzowane sale- siłownia- strefa funk ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Biegu przez płotki na blogu
article cover

Bieganie a cellulit – czy może pomóc w zwalczeniu pomarańczowej skórki?

Cellulit jest bardzo uporczywym problemem pojawiającym się nie tylko u kobiet, lecz także u mężczyzn borykających się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Jak skutecznie pozbyć się cellulitu poprzez bieganie?

article cover

Chód sportowy - dzięki niemu możesz sporo zrzucić!

Ciągła popularyzacja biegów ulicznych sprawia, że coraz większa część społeczeństwa decyduje się na regularną aktywność fizyczną. Uliczne biegi organizowane są na całym świecie. Równie popularny staje się chód sportowy. Z czym to się je i jak się do tego w ogóle zabrać?

article cover

Jak obliczyć swoją idealną prędkość? Kalkulator tempa biegu!

Kalkulator tempa biegu to nic innego jak ustalenie i obliczenie prędkości, która jest odpowiednia dla konkretnego biegacza. Wyznaczając sobie swoje tempo biegu, dowiemy się, czy pokonamy daną odległość w satysfakcjonującym nas czasie. Warto zapoznać się z działaniem kalkulatora tempa biegu.

article cover

Strzał w dziesiątkę! Jak się przygotować do biegu na 10 km

Kto raz przebiegnie 10 km wie, że ten dystans wiele zmienia w życiu biegacza, zwłaszcza początkującego. I chociaż nie jest to długi bieg, świetnie określa możliwości wytrzymałościowe zawodnika. Bieg na 10 km od wielu lat organizowany jest ulicami większych miast w Polsce i na całym świecie. Dlaczego?

article cover

Jakie tętno do spalania tłuszczu?

Spalanie tkanki tłuszczowej zależy nie tylko od wybranego typu ćwiczeń, lecz także od uwarunkowań organizmu danej osoby. Utrzymanie odpowiedniego tętna jest w stanie znacznie przyspieszyć efekty i wspomóc odchudzanie. Jakie tętno jest najbardziej wskazane podczas treningów?

article cover

Biegasz? Wypróbuj trening funkcjonalny!

Bieganie to nie tylko praca nóg. Podczas treningu bowiem zaangażowane są niemal wszystkie partie mięśniowe. Ważna jest więc praca nad wieloma aspektami sprawności. Z tego powodu wielu biegaczy sięga po treningi uzupełniające. Jednym z nich jest właśnie trening funkcjonalny. Zobacz, dlaczego warto włączyć tę metodę ćwiczeń do własnego planu treningu biegowego.

article cover

Jak trenować tempo do maratonu?

Przygotowanie do maratonu jest dość dużym przedsięwzięciem. Biegacz musi udoskonalić własne umiejętności na wielu płaszczyznach. Jedną z ważniejszych jest tempo. Jak skutecznie trenować ten aspekt biegowy, by ukończyć maraton?

article cover

Jak radzić sobie z wiosenną alergią podczas treningów na dworze?

Piękna słoneczna pogoda za oknem aż kusi do rozpoczęcia treningów na zewnątrz. Wraz z wiosną jednak rozpoczyna się pylenie roślin, a w konsekwencji – wiosenna alergia. Sportowcy uczuleni na pyłki powinni szczególnie na siebie uważać w trakcie treningów na dworze. Zobacz, jak nie dać się skutkom alergii wziewnej i trenować w komfortowych warunkach!

article cover

Jak wygląda trening personalny biegacza?

Przed zawodami biegowymi lub maratonami sportowiec musi szczególnie zadbać o własne możliwości. Z pomocą przychodzą biegowe treningi personalne. Zobacz czym charakteryzują się osobiste zajęcia biegacza przed maratonem oraz biegami przełajowymi.

article cover

Jak zaplanować bieganie w Święta Bożego Narodzenia? | Bieganie zimą

Okres świąteczny specjalnie nie sprzyja bieganiu. Mamy na głowie mnóstwo przygotowań. Sprzątanie, gotowanie, prezenty… Zobacz, jak w tym wszystkim odnaleźć czas na aktywność fizyczną. Jak zaplanować trening w Święta?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7490 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera