Przygotowanie do biegów długodystansowych:
- spersonalizowane plany treningowe
- testy określające progi przemian metabolicznych na podstawie stężenia mleczanu ( test Żołądzia )
- analiza techniki biegu
Przygotowanie do startów w kolarstwie szosowym/mtb
- spersonalizowane plany treningowe
- treningi w oparciu o pomiar mocy
- treningi w oparciu o HR
- treningi w oparciu o stężenie mleczanu
Przygotowanie motoryczne (funkcjonalne), kondycyjne:
-stretching
-core stability
-trening siłowy
-TRX
- treningi pływackie
Zachęcam do śledzenia strony BZ Training System na fb.
Zapraszam
Specjalizacje:
ukończone kursy, szkolenia i szkoły
Instruktor Pływania, Instruktor Pływania, Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, 2016 - 2017
Kurs Trenera Personalnego, Trener Personalny, Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, 2016 - 2017
TRX® Professional Education, TRX GROUP SUSPENSION TRAINING COURS, Wrocław, 2015 - 2015
Profi Fitness School, PROFESSIONAL FITNESS STRETCHING INSTRUCTOR®, Kraków, 2015 - 2015
Kurs instruktora kulturystyki, INSTRUKTOR KULTURYSTYKI, Wrocław, 2014 - 2014
Studia wyższe, licencjat wychowania fizycznego (studia ukończone z wyróżnieniem, Akademia Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie, 2014 - 2017
Szkoła średnia, wykształcenie średnie, Szkoła Mistrzostwa Sportowego w Kolarstwie w Świdnicy, 2009 - 2012
dodatkowe doświadczenie
- Zajęcia dla dzieci
- Układanie planów treningowych
- Dojazd do klienta
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
Firmy w których pracuje Bartosz Zając
Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje
Galeria trenera
Dziękujemy za dodanie opini!