3 Trenerów, 1 firma, 162 obiektów sportowych  dla ATC  
Zdjęcie trenera  Fitness
ocen

JOANNA WOŁOSZYN

Zdjęcie trenera  Fitness
ocen

Magdalena Skwarska

  • Specjalizacje: FitnessABT, ABS, ATC, Body Shape, Fat burning, Pilates, Aerobik

  • Miejsca : Nowy Dwór Mazowiecki, Akademia Zdrowia Lejdis ,

  • Sport jest moją pasją – nie wyobrażam sobie życia bez aktywności fizycznej, którą traktuję jako jeden z ważniejszych aspektów swojego życia. Systematycznie praktykuję jogę, b...  czytaj dalej

Zdjęcie firmy  Fitness
ocen

Body fit 20 minut

Zdjęcie obiektu
ocen

CENTRUM SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ BEATA LEWALSKA

    Miejsce : Gietkowska 12, 11-041 Olsztyn

  • Centrum Sprawności Fizycznej działa na rzecz poprawy sprawności fizycznej osób w różnym wieku, z naciskiem na doskonalenie cech motorycznych (siła, szybkość, wytrzymałość, zwinność...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Krav Maga Sochaczew KMM

    Miejsce : Stanisława Staszica 25, Sochaczew

  • Oddział krav maga Sochaczew Grupy KMM to nowo założona sekcja izraelskiego systemu walki wręcz. Adepci rozwijają się w 4 głównych obszarach kompetencji-umiejętności techniczne, tak...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Studio Industria

    Miejsce : Generała Mariana Langiewicza 22A, Rzeszów

  • Studio Industria to miejsce, w którym człowiek postrzegany jest jako całość. To miejsce, w którym pracuje się nie tylko nad prawidłową masą ciała, ale również nad prawidłową postaw...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Night Club Royal Katowice

    Miejsce : Warszawska 31 40-010 Katowice woj. śląskie , Katowice

  • Każdy potrzebuje od czasu do czasu odpocząć od codziennych obowiązków i zrelaksować się. Nasz lokal jest propozycją dla osób, które żądają dobrej rozrywki i niezapomnianych wrażeń ...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Platinium Fitness Radom

    Miejsce : Biznesowa 8, Radom

  • Klub Kręgielnia & Fitness Platinium powstał 16 września 2013 roku przy ul. Biznesowej 8!
    Na powierzchni 3000 m2 oprócz 6-cio torowej kręgielni znajdziesz 9 stref:

    cardio
    i... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Centrum Tańca Pawelec Roman

    Miejsce : Żeromskiego 31 26-600 Radom woj. mazowieckie , Radom

  • Naszą specjalnością jest nauka tańca osób dorosłych, młodzieży oraz najmłodszych. Proponujemy szereg zajęć tanecznych dla dzieci od szóstego roku życia. Szkołę prowadzą wielokrotni...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

KS GimFit Warszawa

    Miejsce : Boremlowska 6/12, 00-001 Warszawa

  • Klub Sportowy GimFit Warszawa to miejsce stworzone dla dzieci i młodzieży w wieku 5-18 lat pragnących rozwijać swoje zainteresowania i pasje sportowo–akrobatyczne. Tu znajdzi...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Krav Maga Warszawa Ursus KMM

    Miejsce : Generała Kazimierza Sosnkowskiego 10, 02-495 Warszawa

  • Sekcja krav maga Ursus to funkcjonujący od wielu lat ośrodek treningu izraelskich sztuk walki nastawionych na samoobronę, walkę realną oraz unikanie, deeskalację konfliktu. Ćwiczon...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Krav Maga Warszawa Centrum KMM

    Miejsce :

  • Oddział Centrum Grupy KMM prowadzi treningi samoobrony w systemie krav maga na każdym poziomie doświadczenia. Dogodna lokalizacja (200 metrów od stacji metra Ratusz Arsenał) sprawi...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Krav Maga Pruszków KMM

    Miejsce :

  • Sekcja Krav Maga Pruszków jest częścią Grupy KMM-jednego z największych w Polsce klubów samoobrony i walki wręcz. Cechuje nas profesjonalizm, wysokie kompetencje i przyjazna atmosf...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Cube Squash & Fitness

    Miejsce :

  • W ofercie m.in. siłownia, strefa cardio, strefa wolnych ciężarów, sale do fitnessu, korty do squasha, sauny... I wiele więcej atrakcji dla miłośników aktywności fizycznej. Do dyspo...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Jumpcity

    Miejsce :

  • Największy park trampolin na Śląsku. Znajduje się tutaj największa trampolina sportowa na południu Polski, ścieżki akrobatyczne, boisko do zbijaka, baseny z gąbkami... I wiele więc...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Lejdis Studio - Warszawa Kolejowa

    Miejsce : Kolejowa 47, 01-210 Warszawa

  • Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z ofertą naszego studia fitness. W grafiku znajdziecie m.in. zajęcia pole dane czy stretching. Wszystko z myślą o radosnym i energicznym spę...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Stadion Energa Gdańsk

    Miejsce :

  • Jeden z większych obiektów sportowych w Trójmieście. Na terenie Stadionu znajduje się Fun Arena - doskonałe miejsce do aktywnej rozrywki. Oferujemy m.in. zjazd kolejką tyrolską, sk...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

MOSiR Żory

    Miejsce :

  • Obiekt składajacy się ze strefy sportowej i rekreacyjnej. W ramach MOSiR-u funkcjonują boiska piłkarskie, boiska do plażówki, korty tenisowe, boiska do baseballa i koszykówki, tor ...  czytaj dalej

Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu sportowego?

Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.

Samodzielnie dodaj trenera,
obiekt sportowy lub firmę

Inne dyscypliny
Kategoria ATC na blogu
wybor-pilki-gimnastycznej-do-pilatesu

Wybór piłki gimnastycznej do pilatesu

Piłka gimnastyczna to nieodłączny element wyposażenia każdej siłowni. Wykorzystuje się ją na zajęciach fitness. Jaką wybrać piłkę, aby trening pilatessu był jeszcze bardziej efektywny? Na to pytanie znajdziesz odpowiedź w tym artykule.

zajecia-fitness-dla-poczatkujacych-cwiczenia

Zajęcia fitness dla początkujących | Ćwiczenia

W życiu każdego człowieka przychodzi moment, w którym praca ogranicza jego czas. Aktywność fizyczna to zapomniane słowo, a ciało nie prezentuje się już tak dobrze, jak kiedyś. Dobrym sposobem na powrót do smukłej sylwetki i dobrej kondycji jest zapisanie się na zajęcia fitness dla początkujących.

wioslowanie-sztanga-cwiczenia

Wiosłowanie Sztangą | Ćwiczenia

Wiosłowanie sztangą to idealne ćwiczenie na plecy. Głównym celem jest rozwój mięśni grzbietowych. Efekty widoczne są już po kilku treningach. Nie ma na co czekać - złap za sztangę i wiosłuj!

przysiady-ze-sztanga-na-barkach-jak-prawidlowo-je-wykonywac

Przysiady ze sztangą na barkach – jak prawidłowo je wykonywać?

Zależy Ci na zwiększeniu masy mięśniowej w szybkim czasie? Mamy na to sposób, wykonuj przysiady ze sztangą na barkach! Jest to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń na ujędrnienie nóg i pośladków. Angażuje wiele partii mięśni i daje niesamowite efekty.

turbo-spalacz-interwalowy-trening-odchudzajacy

Turbo spalacz - interwałowy trening odchudzający

Jeśli chcesz spalić tłuszcz w rekordowo szybkim tempie, zastosuj jeden z najczęściej wybieranych form treningowych. Zamień swoje kalorie na energię do wykonywania intensywnych ćwiczeń. Poznaj interwały!

trening-relaksacyjny-sposob-na-stres-i-zmeczenie

Trening relaksacyjny – sposób na stres i zmęczenie

W dzisiejszych czasach na każdym kroku jesteśmy narażeni na stresujące sytuacje. Mówi się, że stres jest jedną z najgorszych chorób towarzyszących rozwojowi społeczeństwa. Jednym ze sposobów na poradzenie sobie z nim jest trening relaksacyjny.

cwiczenia-dla-kobiet-na-szczuple-uda-i-posladki

Ćwiczenia dla kobiet na szczupłe uda i pośladki!

Wiele kobiet marzy o szczupłych udach i pięknych pośladkach. Jest to jeden z głównych powodów, dla których zaczynają się przygody z siłownią. Przedstawimy Ci ćwiczenia, które sprawią, że Twoje uda i pośladki będą jeszcze piękniejsze!

treningi-fitness-gdansk-jak-znalezc-najlepsze-zajecia

Treningi fitness Gdańsk – jak znaleźć najlepsze zajęcia?

Każde większe i mniejsze polskie miasto notuje tendencję wzrostową jeśli chodzi o nowe kluby fitness, siłownie i trenerów personalnych. W gąszczu ofert trudno jest znaleźć tę najlepszą. Podpowiadamy, jak wybrać klub fitness w Gdańsku i na jakie zajęcia się zapisać.

rozgrzewka-na-silowni-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-rozgrzaniu-sie-przed-treningiem

Rozgrzewka na siłowni – wszystko co musisz wiedzieć o rozgrzaniu się przed treningiem

Rozgrzewka powinna być nieodłącznym elementem każdego treningu. Wiele osób unika jej, zapomina, bądź po prostu źle wykonuje. Jednak prawidłowo wykonana rozgrzewka nie tylko chroni przed kontuzją, ale również wpływa na lepszą wydajność organizmu oraz efektywność treningu.

kiedy-nalezy-rozciagac-barki-i-ramiona

Kiedy należy rozciągać barki i ramiona?

Nie ustają spory odnośnie odpowiedniej pory rozciągania mięśni. Jedni mówią, że przed treningiem, inni – że od razu po nim. Jak rzecz ma się z rozciąganiem barków i ramion? Zobacz, dlaczego warto i jak robić ćwiczenia na te partie mięśniowe.