facebook

instagram

1 Trener, 9 obiektów sportowych dla Aqua aerobiku w miejscowości Gdynia

Aleksandra Polak Szkółka Pływania Swimmer photo
0 ocen

Aleksandra Polak Szkółka Pływania Swimmer

Miejsca:Aleksandra Polak Szkółka Pływania Swimmer
Szkółka pływania "SWIMMER" Aleksandra Polak jest f ...czytaj więcej
Aquapro S.C. photo
0 ocen

Aquapro S.C.

Miejsca:Aquapro S.C.
Szkoła Pływalnia "Delfin" S.C. P. Olszewski T. Owczarzak Czeska 2 m. 38, Bydgoszcz
DG Water Piotr Demski photo
0 ocen

DG Water Piotr Demski

Miejsca:DG Water Piotr Demski
Szkoła Pływalnia "Delfin" S.C. P. Olszewski T. Owczarzak Czeska 2 m. 38, Bydgoszcz
"Flota" Wojskowy Klub Sportowy Pływalnia photo
0 ocen

"Flota" Wojskowy Klub Sportowy Pływalnia

Miejsca:"Flota" Wojskowy Klub Sportowy Pływalnia
Szkoła Pływalnia "Delfin" S.C. P. Olszewski T. Owczarzak Czeska 2 m. 38, Bydgoszcz
Kryta Pływalnia photo
0 ocen

Kryta Pływalnia

Miejsca:Kryta Pływalnia
Szkoła Pływalnia "Delfin" S.C. P. Olszewski T. Owczarzak Czeska 2 m. 38, Bydgoszcz
Kryta Pływalnia przy Zespole Szkół nr 10 photo
0 ocen

Kryta Pływalnia przy Zespole Szkół nr 10

Miejsca:Kryta Pływalnia przy Zespole Szkół nr 10
Szkoła Pływalnia "Delfin" S.C. P. Olszewski T. Owczarzak Czeska 2 m. 38, Bydgoszcz
Kuźnia Pływania Paulina Kreft photo
0 ocen

Kuźnia Pływania Paulina Kreft

Miejsca:Kuźnia Pływania Paulina Kreft
Szkoła Pływalnia "Delfin" S.C. P. Olszewski T. Owczarzak Czeska 2 m. 38, Bydgoszcz
Pływalnia przy Zespole Szkół nr 3 photo
0 ocen

Pływalnia przy Zespole Szkół nr 3

Miejsca:Pływalnia przy Zespole Szkół nr 3
Szkoła Pływalnia "Delfin" S.C. P. Olszewski T. Owczarzak Czeska 2 m. 38, Bydgoszcz
Zespół Basenów Rekreacyjnych w Redzie photo
0 ocen

Zespół Basenów Rekreacyjnych w Redzie

Miejsca:Zespół Basenów Rekreacyjnych w Redzie Sp. z o.o.
Zespół Basenów Rekreacyjnych w Redzie Tatrzańska 10, Gdynia, Polska
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Aqua aerobiku na blogu
article cover

Filmiki odchudzające dla początkujących – zostań w domu, włącz YouTube i chudnij!

Martwisz się, że po okresie kwarantanny społecznej wrócisz do życia z dodatkowymi kilogramami? Nie Ty jeden… Zamiast ciągle śledzić nowe doniesienia w mediach o pandemii i zamęczać się kolejnymi serialami – włącz YouTube i trenuj z trenerkami!

article cover

Cz. 3/5 Trening przede wszystkim - jak realizować plan treningowy w dobie koronawirusa?

Coraz większa liczba zachorowań na nowego koronawirusa sprawia, że siłownie, kluby fitness, galerie handlowe i placówki kultury zostały wyłączone z życia publicznego. Aby epidemia nie szerzyła się dalej, trzeba zgasić zarazę w zarodku lub powstrzymać jej dalsze rozprzestrzenianie się. Tylko jak realizować plan treningowy przy zamkniętych siłowniach i klubach fitness? Jest na to prosty sposób!

article cover

Gorset treningu – jak wygląda trening na mięśnie głębokie in. mięśnie posturalne? | AKTUALIZACJA 2020

Lwia część treningów skupia się na ćwiczeniu mięśni powierzchniowych. Nic dziwnego – to one odpowiadają za kształt i wygląd ciała. Nie można jednak zapominać o tym, co kryje się wewnątrz ciała – czyli gorsecie mięśniowym. Dzięki niemu możliwe jest zachowanie prawidłowej postawy ciała i stabilnej sylwetki. Czym właściwie są mięśnie posturalne i jak się je ćwiczy? Kto szczególnie powinien przekonać się do treningu mięśni głębokich?

article cover

Gry plażowe – w co grać ze znajomymi? | AKTUALIZACJA 2020

Wypoczynek nad morzem to nie tylko wylegiwanie się na plaży, sporty wodne i sporty plażowe. Obecnie istnieje wiele ciekawych gier, po które warto sięgnąć podczas urlopu nad morzem czy jeziorem. Oto sposoby na aktywne zabawy plażowe! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

article cover

Muzyka do treningu, czyli jak zwiększyć jego efektywność

Muzyka nie tylko umila czas podczas aktywności fizycznej, lecz także przekłada się na odczuwanie znacznie mniejszego zmęczenia. Jaką muzykę wybrać do konkretnych aktywności fizycznych?

article cover

Trening tabata i jego różne formy

Tabata to niezbyt popularna aktywność fizyczna znana głównie osobom obracającym się w sportowym otoczeniu. Jak przebiega taki trening i na czym dokładnie polega?

article cover

Ćwiczenia na orbitreku - efekty i przebieg treningu

Orbitrek to dosyć popularne urządzenie pojawiające się na terenie profesjonalnych siłowni. Regularne ćwiczenie na takim sprzęcie pozwala na osiągnięcie naprawdę widocznych rezultatów. Jak używać orbitreku i co daje taka aktywność?

article cover

Co daje regularna jazda na rowerze stacjonarnym?

Jazda na rowerze stacjonarnym to jedna z wielu aktywności, które można realizować we własnym domu lub na terenie niemal każdej siłowni. Na jakie mięśnie oddziałują takie ćwiczenia?

article cover

Przykładowe ćwiczenia na rozciąganie pleców – jak pokonać ból? | AKTUALIZACJA 2020

Bóle pleców są zmorą naszych czasów. Wszystko za sprawą siedzącego trybu życia i nie dbania o własne zdrowie. Jak wyleczyć się z bólu pleców i kręgosłupa? Okazuje się, że ulgę mogą przynieść ćwiczenia na rozciąganie pleców! Przewiń artykuł, żeby przejść do aktualizacji 2020.

article cover

Aerobik sportowy, czyli inna odmiana popularnych ćwiczeń

Aerobik zwykle kojarzy się z niezbyt wymagającymi zajęciami dla kobiet. Jego sportowa odmiana jest jednak zupełnie inna i pozwala na uprawianie przez różne osoby, niezależnie od ich wieku i płci. Na czym dokładnie polega aerobik sportowy i gdzie można go ćwiczyć?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7540 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera