facebook

instagram

8 Trenerów, 17 firm, 445 obiektów sportowych dla Aqua aerobiku

Sandra Pietrzak photo
11 ocen

Sandra Pietrzak

Miejsca:Warszawa, Centrum Sportowo-Rehabilitacyjne WUM
Sandra PietrzakAbsolwentka Akademii Wychowania Fiz ...czytaj więcej
Przemyslaw Wielicki photo
0 ocen

Przemyslaw Wielicki

Miejsca:Siedlce, Adres
Moją najmocniejszą stroną jest trening siłowe wytr ...czytaj więcej
Szkoła Pływania Orka photo
0 ocen

Szkoła Pływania Orka

Miejsca:Iława
W ramach nauki pływania:zajęcia dla niemowlątzajęc ...czytaj więcej
Żółwiki na Fali photo
0 ocen

Żółwiki na Fali

Miejsca:Kluczbork
Nasza szkoła prowadzi zajęcia pływania dla dzieci, ...czytaj więcej
CKIS Skawina photo
0 ocen

CKIS Skawina

Miejsca:Skawina
W naszej ofercie znajdziecie Państwo:wynajem sprzę ...czytaj więcej
Aqua Fitclub photo
0 ocen

Aqua Fitclub

Miejsca:Mysłowice
STREFA MOKRA / ZDROWIE I URODA / FITNESS I BODY SP ...czytaj więcej
MOSIR Kościan photo
0 ocen

MOSIR Kościan

Nasze zajęcia to:jogaaqua aerobiknauka pływaniawsp ...czytaj więcej
Active Time photo
0 ocen

Active Time

Miejsca:Wałbrzych
Oferujemy Państwu:pływanie dla niemowlątpływanie d ...czytaj więcej
Akademia Pływania photo
0 ocen

Akademia Pływania

Miejsca:Jaworzno
W naszej ofercie znajdziecie Państwo:naukę i dosko ...czytaj więcej
Collegium photo
0 ocen

Collegium

Miejsca:Szczecin
Zajmujemy się nauką pływania na różnym poziomie um ...czytaj więcej
Wejdź do wody photo
0 ocen

Wejdź do wody

Miejsca:Bełchatów
Stowarzyszenie Przyjaciół Pływania. W ofercie nasz ...czytaj więcej
Millenium Centrum Sportu Marcin Stradowski photo
0 ocen

Millenium Centrum Sportu Marcin Stradowski

Miejsca:Czeladź, Adres
Zapraszam na zajęcia : Aqua aerobik, szkoła pływa ...czytaj więcej
Infinitus Fitness photo
0 ocen

Infinitus Fitness

Miejsca:Poznań
AEROBIK W WODZIEForma aktywności fizycznej, która ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Aqua aerobiku na blogu
article cover

Zajęcia fitness dla początkujących | Ćwiczenia | AKTUALIZACJA 2020

W życiu każdego człowieka przychodzi moment, w którym praca ogranicza jego czas. Aktywność fizyczna to zapomniane słowo, a ciało nie prezentuje się już tak dobrze, jak kiedyś. Dobrym sposobem na powrót do smukłej sylwetki i dobrej kondycji jest zapisanie się na zajęcia fitness dla początkujących. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

article cover

Filmiki odchudzające dla początkujących – zostań w domu, włącz YouTube i chudnij!

Martwisz się, że po okresie kwarantanny społecznej wrócisz do życia z dodatkowymi kilogramami? Nie Ty jeden… Zamiast ciągle śledzić nowe doniesienia w mediach o pandemii i zamęczać się kolejnymi serialami – włącz YouTube i trenuj z trenerkami!

article cover

Cz. 3/5 Trening przede wszystkim - jak realizować plan treningowy w dobie koronawirusa?

Coraz większa liczba zachorowań na nowego koronawirusa sprawia, że siłownie, kluby fitness, galerie handlowe i placówki kultury zostały wyłączone z życia publicznego. Aby epidemia nie szerzyła się dalej, trzeba zgasić zarazę w zarodku lub powstrzymać jej dalsze rozprzestrzenianie się. Tylko jak realizować plan treningowy przy zamkniętych siłowniach i klubach fitness? Jest na to prosty sposób!

article cover

Gorset treningu – jak wygląda trening na mięśnie głębokie in. mięśnie posturalne? | AKTUALIZACJA 2020

Lwia część treningów skupia się na ćwiczeniu mięśni powierzchniowych. Nic dziwnego – to one odpowiadają za kształt i wygląd ciała. Nie można jednak zapominać o tym, co kryje się wewnątrz ciała – czyli gorsecie mięśniowym. Dzięki niemu możliwe jest zachowanie prawidłowej postawy ciała i stabilnej sylwetki. Czym właściwie są mięśnie posturalne i jak się je ćwiczy? Kto szczególnie powinien przekonać się do treningu mięśni głębokich?

article cover

Gry plażowe – w co grać ze znajomymi? | AKTUALIZACJA 2020

Wypoczynek nad morzem to nie tylko wylegiwanie się na plaży, sporty wodne i sporty plażowe. Obecnie istnieje wiele ciekawych gier, po które warto sięgnąć podczas urlopu nad morzem czy jeziorem. Oto sposoby na aktywne zabawy plażowe! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

article cover

Muzyka do treningu, czyli jak zwiększyć jego efektywność

Muzyka nie tylko umila czas podczas aktywności fizycznej, lecz także przekłada się na odczuwanie znacznie mniejszego zmęczenia. Jaką muzykę wybrać do konkretnych aktywności fizycznych?

article cover

Trening tabata i jego różne formy

Tabata to niezbyt popularna aktywność fizyczna znana głównie osobom obracającym się w sportowym otoczeniu. Jak przebiega taki trening i na czym dokładnie polega?

article cover

Ćwiczenia na orbitreku - efekty i przebieg treningu

Orbitrek to dosyć popularne urządzenie pojawiające się na terenie profesjonalnych siłowni. Regularne ćwiczenie na takim sprzęcie pozwala na osiągnięcie naprawdę widocznych rezultatów. Jak używać orbitreku i co daje taka aktywność?

article cover

Co daje regularna jazda na rowerze stacjonarnym?

Jazda na rowerze stacjonarnym to jedna z wielu aktywności, które można realizować we własnym domu lub na terenie niemal każdej siłowni. Na jakie mięśnie oddziałują takie ćwiczenia?

article cover

Przykładowe ćwiczenia na rozciąganie pleców – jak pokonać ból? | AKTUALIZACJA 2020

Bóle pleców są zmorą naszych czasów. Wszystko za sprawą siedzącego trybu życia i nie dbania o własne zdrowie. Jak wyleczyć się z bólu pleców i kręgosłupa? Okazuje się, że ulgę mogą przynieść ćwiczenia na rozciąganie pleców! Przewiń artykuł, żeby przejść do aktualizacji 2020.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7540 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera