Aneta Nowak
Informacje o trenerze Aneta Nowak
Hej!
Mam na imię Aneta,
Od lat pasjonuje mnie ludzkie ciało i umysł , to jak funkcjonuje, co może nam dać i jak wiele od nas samych zależy, jeśli chodzi o jego prawidłowe funkcjonowanie. Możemy z przysłowiowej kłody stać się elastyczną i bardzo sprawną osobą. Co prawda wymaga to sporo pracy, ale to właśnie ta wykonana praca, pokonywanie własnych słabości i przekraczanie ciągłych granic jest w tej przygodzie najbardziej satysfakcjonujące.
Pięknie buduje naszą pewność siebie, samodyscyplinę i nasze NOWE LEPSZE JA! Po czasie, gdy oglądamy się wstecz nie możemy uwierzyć, że to właśnie my, że jesteśmy tu gdzie jesteśmy, jaką drogę pokonaliśmy i jak bardzo było warto.
Od zawsze miałam ogromną potrzebę pomagania ludziom. Uwielbiam patrzeć (i słyszeć) jak podopieczni mówią jak odmieniło się ich życie, samopoczucie i że w końcu uwierzyli w siebie, że nie muszą żyć w obolałym, ciężkim ciele, którego ani trochę nie lubią .
W mojej pracy i życiu kieruję się filozofią małych kroków Kaizen, dzięki niej wyznaczamy cele i skutecznie je realizujemy, w zdrowym tempie, bez presji i niepotrzebnego napięcia.
Cała droga do celu jest jasno określona, konsekwentnie krok po kroku ją realizujemy, widzimy drogę, którą pokonaliśmy oraz co jeszcze przed nami. :)
Ukończone kursy, szkolenia i szkoły
- Gym Workout Theory, Kraków, 01.2017 - 01.2017
- Basic Sport Nutrition, Kraków, 01.2017 - 01.2017
- Trener personalny, Personal Trainer, Kraków
- Instruktor siłowni, Gym Instructor, Kraków
- Kettlebells Masterclass Moduł I, Kettlebells, Kraków, 2019 - 2019
- Kettlebells Masterclass Moduł II, Kettlebells, Kraków, 2019 - 2019
- Kettlebells Masterclass Moduł III, Kettlebells, Kraków, 2019 - 2019
- Kettlebells Masterclass Moduł IV, Kettlebells, Kraków, 2019 - 2019
- Trening powięziowy, Trening powięzi, Kraków, 2019 - 2019
- Warsztat Soft Acrobatic, Inversja, Kraków, 2019 - 2019
- Stability and Balance, Kraków, 2019 - 2019
- Instytut Medycyny Zapobiegawczej, Jelita sercem odporności organizmu, Kraków
Dodatkowe doświadczenie
- Zajęcia dla dzieci
- Układanie planów treningowych
- Dojazd do klienta
- Trening w parze
- Trening grupowy
- Otwarty na oferty pracy w klubach lub na siłowni
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Aneta Nowak
GALERIA TRENERA
Oferta
| CENA | |
|---|---|
| Spersonalizowany plan treningowy | 150 - 250 zł |
| Trening personalny | 140 - 160 zł / h |
