
Alicja Fedor
Informacje o trenerze Alicja Fedor
Cześć, mam na imię Alicja.
Przez całe życie byłam aktywna i nie wyobrażam sobie życia bez sportu, fitnessu i przygody. Swoją podróż rozpoczełam od Kartingów-małych samochodów wyścigowych, jako mała dziewczynka rywalizowałam z chłopakami, biorąc udział w regionalnych i krajowych mistrzostwach.
Moją drugą i trzecią miłością była piłka nożna i koszykówka. W liceum i na uniwersytecie, grałam na pozycji rozgrywającego, biorąc udział także mistrzostwach uniwersyteckich.
Absolutnie zakochałam się w windsurfingu w szkole średniej i od tego czasu jest on moja pasja. Jestem aktualną mistrzynią w kategorii Slalom windsurfing-Energia Windsurfing Downings Event w Irlandii 2017, 2018 i 2019.
Jestem absolutnie zafascynowana ludzkim ciałem i jego działaniem. Jesteśmy niesamowitymi maszynami zaprojektowanymi do poruszania się, odkrywania naszej planety. Wierzę, że każdy ma to w sobie, powód i pasję do poruszania się i bycia aktywnym.
Zawsze próbuję rzucić sobie wyzwanie i nie boję się spróbować czegoś nowego. Obecnie odkrywam bieganie, a kto wie, może triathlon w najbliższej przyszłości. Udało mi się ukończyć zimowy Maraton Bieszczadzki w Cisnej w styczniu 2020. Nie mogę doczekać się nowych wyzwań. Moją misją jest motywowanie i inspirowanie innych, aby mogli żyć bez ograniczeń i aby mogli robić wszystko, co sobie wyobrażają. Tworzymy te obawy i wątpliwości w naszych głowach i tylko my możemy się z nimi zmierzyć.
Zachęcam do trenowania ze mną, jestem trenerem personalnym z pasją, który nie boi się nowych wyzwań.
Jeśli, potrzebujesz pomocy z dziedziny dietetyki, wzmocnienia mięśni, poradzenia sobie z bólami kręgosłupa, biodra czy ramienia, czekam na kontakt od Ciebie. Dzięki własnej aplikacji jesteśmy w stanie połączyć się online i trenować razem gdziekolwiek się znajdujesz. Jeśli brakuje Ci samo dyscypliny i wolisz spotkać się na sesje treningowa razem, na siłowni, stadionie, w lesie, gdzie Ci pasuje, jestem do Twojej dyspozycji.
Nie czekaj dużej, zacznij swoją przygodę ze sportem, rekreacja, zdrowym stylem życia, teraz jest twój czas.
Jeśli masz jakieś pytania bądź chciałbyś/ chciałabyś umówić się na darmowe spotkanie, odezwij się telefonicznie, bądź e-mailem.
Do usłyszenia.
Alicja Fedor
Trener Personalny i Dietetyk Sportowy
Ukończone kursy, szkolenia i szkoły
- Magister Wychowania Fizycznego, Instruktor Koszykowki, Instruktor Pilki noznej, Instruktor Fitness, Wychowawca kolonijny, Olsztynska Szkola Wyzsza im. Józefa Rusieckiego, 2001 - 2006
- NCEF Instruktor, Fitness Instruktor, Trener Siłowni, Instruktor Pływania, Ratownik, Uniwersytet Limerick, Irlandia, 2008 - 2009
- Trener Personalny, ProFi Fitness School, Dublin, Irlandia, 2016 - 2016
- Trener Medyczny, trening bez kontuzji, Wrocław oraz Irlandia, 2018 - 2019
- Zywienie w Sporcie, Akademia Dietetyki, Polska, 2019 - 2019
- Instruktor Windsurfingu, VDWS, Surf Point, Jastarnia, Polska, 2017 - 2017
Dodatkowe doświadczenie
- Doświadczenie w pracy z seniorami
- Układanie planów treningowych
- Dojazd do klienta
- Indywidualne plany dietetyczne
- Doświadczenie w suplementacji sportowej
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
- Trening w parze
- Trening grupowy
- Otwarty na oferty pracy w klubach lub na siłowni
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Alicja Fedor
GALERIA TRENERA
Oferta
Cena | |
---|---|
Plan Treningowy 1 miesiąc | 400zl |
Plan Zywieniowy 1 miesiąc | 400zl |
Trening Indywidualny Sesja 1 to 1 | 80zl |
Trening Grupowy | 40zl |
Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć
Opinie o Alicja Fedor
Witam Chciałabym całego serca polecić Alicję jako trenera personalnego. Pomogła mi zrzucić zbędne kilogramy i wrócić do formy po moim pierwszym porodzie. Bez jej wskazówek żywieniowych i specjalnie ułożonego do mnie planu treningowego nie dałabym rady. Dlatego bez wahania zwróciłam się o pomoc po drugim porodzie. Od razu ułożył mi plan treningowy i dietę bezglutenową, gdyż cierpię na celiakię. Wskazówki i świetnie dobrane ćwiczenia są super, lecz bez zaangażowania Ali byłyby niczym. Wiadomo jak każda z nas miałam słomiany zapał i dawno bym odpuściła. Alicja motywowała mnie na każdym kroku, mogłam zawsze liczyć na wsparcie z jej strony zarówno telefoniczne, jak i meliowe. Posiada ogromną wiedzę merytoryczną w zakresu żywienia, motoryki i mechaniki ciała, a także niezbędną wiedzę w radzeniu sobie z kontuzjami i urazami, które mogą się zdarzyć podczas treningu. Ala jesteś świetna i dziękuję bardzo.
Dziękuję Olu za opinię, trzymaj dalej forme, jesteś świetna, trzymam kciuki za dalsze sukcesy.
Witam wszystkich, chciałabym serdecznie polecić Alicje jako trenera personalnego. Pomogła mi uporać się z nawracającą kontuzją barku, której nabawiłam się po potraceniu przez samochód. Wiele lat była to dla mnie udręka i straciłam nadzieję, że może być lepiej. Dzięki dużej wiedzy i doświadczeniu Alicji udało się znaleźć przyczynę bólu i zaaplikować odpowiednie ćwiczenia. Mimo, że nie mieszkam na stale w Polsce udało nam się spotkać na konsultacji i kontynuować naszą współpracę online. Jeśli borykasz się z kontuzją, doskwiera Ci przewlekły ból, czujesz, że potrzebujesz wzmocnić swoja sylwetkę Trener Alicja, jest właściwym wyborem. Polecam Teresa.
Dziękuję Tereso, jest mi niezmiernie miło, że mogłam Ci pomóc. Pozdrawiam serdecznie
Z Alicją współpracuję od wielu lat. Miałyśmy przyjemność dbać nie tylko o moją formę, ale również dzięki ćwiczeniom, udało się usprawnić nogę po poważnej kontuzji. Ostatnio pracowałyśmy nad pozbyciem się bólu w okolicach stawów łokciowych. Spięcie mięśni i ból spowodowany nadmiernym wysiłkiem znacząco się zmiejszył. Ruchomość rąk uległa poprawie po treningu. Z całego serca polecam współpracę. Fachowość, cierpliwość do klienta i słowa dające ogromną motywację. Alicja jest the best :)
Dziękuję Magdo, za opinie, świetnie się z Tobą współpracuje, dobra robota, bede czekać na dalsze Twoje sukcesy. Pozdrawiam
Witam wszystkich, chciałabym serdecznie polecić Alicje jako trenera personalnego. Pomogła mi uporać się z nawracającą kontuzją barku, której nabawiłam się po potraceniu przez samochód. Wiele lat była to dla mnie udręka i straciłam nadzieję, że może być lepiej. Dzięki dużej wiedzy i doświadczeniu Alicji udało się znaleźć przyczynę bólu i zaaplikować odpowiednie ćwiczenia. Mimo, że nie mieszkam na stale w Polsce udało nam się spotkać na konsultacji i kontynuować naszą współpracę online. Jeśli borykasz się z kontuzją, doskwiera Ci przewlekły ból, czujesz, że potrzebujesz wzmocnić swoja sylwetkę Trener Alicja, jest właściwym wyborem. Polecam Teresa.
Witam wszystkich, chciałabym serdecznie polecić Alicje jako trenera personalnego. Pomogła mi uporać się z nawracającą kontuzją barku, której nabawiłam się po potraceniu przez samochód. Wiele lat była to dla mnie udręka i straciłam nadzieję, że może być lepiej. Dzięki dużej wiedzy i doświadczeniu Alicji udało się znaleźć przyczynę bólu i zaaplikować odpowiednie ćwiczenia. Mimo, że nie mieszkam na stale w Polsce udało nam się spotkać na konsultacji i kontynuować naszą współpracę online. Jeśli borykasz się z kontuzją, doskwiera Ci przewlekły ból, czujesz, że potrzebujesz wzmocnić swoja sylwetkę Trener Alicja, jest właściwym wyborem. Polecam Teresa.
Zgłosiłam się do Alicji o pomoc w przygotowaniu planu żywieniowego do zawodów pełnego Ironman'a. Mówi się że ten sport składa się z 5 a nie 3 części i to prawda: pływanie, rower, bieganie, również transition ale też żywienie i optymalne nawodnienie. Jako że nie jestem łatwym przypadkiem bo zmagam się z migrenami, mam też małe nietolerancje żywieniowe - potrzebowałam kogoś kto naprawdę po pierwsze rozumie sport bo sam go uprawia, ale też podejdzie do mnie bardzo personalnie i przygotuje dla mnie plan "szyty na miarę". Co tu dużo mówić - zarówno przed zawodami jak i na zawodach czułam się świetnie, nie doświadczyłam żadnych ścian ani spadków energii, żadnego ciężkiego żołądka, było po prostu super! Dziękuję Ci bardzo Alicjo że mogłam z pełnym spokojem podjąć wyzwanie 3,8km pływania, 180km roweru i 42km biegu nie martwiąc się że nie starczy mi "paliwa". Od teraz już zawsze będę wiedzieć co na mnie działa! POLECAM szczerze Alicję w przygotowaniach do każdych wyzwań sportowych!!!
Dziekuje za wspaniala opinie:) Zycze Ci wielu sukcesow i wspanialego sezonu. Ciezka praca sie oplaca. Go girl.