Alicja Fedor

Zgłosiłam się do Alicji o pomoc w przygotowaniu planu żywieniowego do zawodów pełnego Ironman'a. Mówi się że ten sport składa się z 5 a nie 3 części i to prawda: pływanie, rower, bieganie, również transition ale też żywienie i optymalne nawodnienie. Jako że nie jestem łatwym przypadkiem bo zmagam się z migrenami, mam też małe nietolerancje żywieniowe - potrzebowałam kogoś kto naprawdę po pierwsze rozumie sport bo sam go uprawia, ale też podejdzie do mnie bardzo personalnie i przygotuje dla mnie plan "szyty na miarę". Co tu dużo mówić - zarówno przed zawodami jak i na zawodach czułam się świetnie, nie doświadczyłam żadnych ścian ani spadków energii, żadnego ciężkiego żołądka, było po prostu super! Dziękuję Ci bardzo Alicjo że mogłam z pełnym spokojem podjąć wyzwanie 3,8km pływania, 180km roweru i 42km biegu nie martwiąc się że nie starczy mi "paliwa". Od teraz już zawsze będę wiedzieć co na mnie działa! POLECAM szczerze Alicję w przygotowaniach do każdych wyzwań sportowych!!!

Witam Chciałabym całego serca polecić Alicję jako trenera personalnego. Pomogła mi zrzucić zbędne kilogramy i wrócić do formy po moim pierwszym porodzie. Bez jej wskazówek żywieniowych i specjalnie ułożonego do mnie planu treningowego nie dałabym rady. Dlatego bez wahania zwróciłam się o pomoc po drugim porodzie. Od razu ułożył mi plan treningowy i dietę bezglutenową, gdyż cierpię na celiakię. Wskazówki i świetnie dobrane ćwiczenia są super, lecz bez zaangażowania Ali byłyby niczym. Wiadomo jak każda z nas miałam słomiany zapał i dawno bym odpuściła. Alicja motywowała mnie na każdym kroku, mogłam zawsze liczyć na wsparcie z jej strony zarówno telefoniczne, jak i meliowe. Posiada ogromną wiedzę merytoryczną w zakresu żywienia, motoryki i mechaniki ciała, a także niezbędną wiedzę w radzeniu sobie z kontuzjami i urazami, które mogą się zdarzyć podczas treningu. Ala jesteś świetna i dziękuję bardzo.

Witam wszystkich, chciałabym serdecznie polecić Alicje jako trenera personalnego. Pomogła mi uporać się z nawracającą kontuzją barku, której nabawiłam się po potraceniu przez samochód. Wiele lat była to dla mnie udręka i straciłam nadzieję, że może być lepiej. Dzięki dużej wiedzy i doświadczeniu Alicji udało się znaleźć przyczynę bólu i zaaplikować odpowiednie ćwiczenia. Mimo, że nie mieszkam na stale w Polsce udało nam się spotkać na konsultacji i kontynuować naszą współpracę online. Jeśli borykasz się z kontuzją, doskwiera Ci przewlekły ból, czujesz, że potrzebujesz wzmocnić swoja sylwetkę Trener Alicja, jest właściwym wyborem. Polecam Teresa.

Z Alicją współpracuję od wielu lat. Miałyśmy przyjemność dbać nie tylko o moją formę, ale również dzięki ćwiczeniom, udało się usprawnić nogę po poważnej kontuzji. Ostatnio pracowałyśmy nad pozbyciem się bólu w okolicach stawów łokciowych. Spięcie mięśni i ból spowodowany nadmiernym wysiłkiem znacząco się zmiejszył. Ruchomość rąk uległa poprawie po treningu. Z całego serca polecam współpracę. Fachowość, cierpliwość do klienta i słowa dające ogromną motywację. Alicja jest the best :)

Witam wszystkich, chciałabym serdecznie polecić Alicje jako trenera personalnego. Pomogła mi uporać się z nawracającą kontuzją barku, której nabawiłam się po potraceniu przez samochód. Wiele lat była to dla mnie udręka i straciłam nadzieję, że może być lepiej. Dzięki dużej wiedzy i doświadczeniu Alicji udało się znaleźć przyczynę bólu i zaaplikować odpowiednie ćwiczenia. Mimo, że nie mieszkam na stale w Polsce udało nam się spotkać na konsultacji i kontynuować naszą współpracę online. Jeśli borykasz się z kontuzją, doskwiera Ci przewlekły ból, czujesz, że potrzebujesz wzmocnić swoja sylwetkę Trener Alicja, jest właściwym wyborem. Polecam Teresa.