Alicja Blaszkiewicz

Trener
ocen

Informacje o trenerze Alicja Blaszkiewicz

Nazywam się Alicja Blaszkiewicz, jestem doradcą żywieniowym, trenerem przygotowania motorycznego i trenerem personalnym. Postanowiłam przenieść moje doświadczenie na pracę z moimi podopiecznymi, pomagając im osiągnąć ich cele poprzez długotrwałą zmianę nawyków żywieniowych i wprowadzenie aktywności fizycznej do życia codziennego.



Współpracuję z osobami, które są zdeterminowane do osiągnięcia swoich celów i przekraczania granic podczas treningów, ale również z tymi, które chcą po prostu zacząć ćwiczyć i podnieść jakość swojego życia poprzez wprowadzenie aktywności fizycznej do codziennego grafiku. 



Podczas współpracy zwracam szczególną uwagę na stan zdrowia i możliwości podopiecznego, ponieważ tylko wtedy jesteśmy w stanie realnie coś zmienić. Według mnie aktywności powinna być nie tylko przyjemna, ale również zdrowa i pomagać nam zapobiegać powstawaniu chorób cywilizacyjnych.



Robię to, ponieważ wiem jak wiele zawdzięczam aktywności fizycznej, a czas, w którym nie byłam aktywna z powodów osobistych, był przełomowy, ponieważ pozwolił mi zrozumieć dwie kwestie. To, jak ciężko zabrać się za aktywność fizyczną, oraz jak wiele tracę zapominając o sobie. Chcę pomagać przede wszystkim zacząć, bo wiem, że trudno jest zrobić ten pierwszy krok, a później pokazać nowe życie, uświadamiając jak wiele tracili przez te lata żyjąc w niewiedzy. Sportowcom chcę dawać, to czego mi brakowało, podczas zawodowego uprawiania sportu, dostałam wszystko oprócz wsparcia.

pokaż więcej

Wiek: 26
Doświadczenie: 8 lat
Znajomość języków obcych:

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Strength Personal Trainer – Strength Coach Certification, Trener personalny, Wrocław, 2015 -

  • Cross Training Specialist LVL 1 – Strength Coach Certification, Cross trainer, Wrocław, 2015 -

  • Strength Training Specialist LVL 1 i 2, Strength Training Specjalist, Wrocław, 2016 -

  • Strength & Conditioning Course Phase 1 – Elite Performance Institute, Trener przygotowania motorycznego, Łódź, 2016 -

  • Kształtowanie kobiecej sylwetki moduł I i II – Tadeusz Sowiński, Poznań, 2016 -

  • Mobilność i stabilność w kontekście przygotowania sportowca i prewencji urazów – Training Showroom, Warszawa, 2016 -

  • Żywienie w sportach walki seminarium– Tadeusz Sowiński, Poznań, 2016 -

  • Przygotowanie motoryczne w piłce nożnej – historia sukcesu Manchesteru United – Elite Performance Institute, Łódź, 2016 -

  • Instruktor trójboju siłowego poziom 1 - Akademia KFD, Katowice, 2016 -

  • Technika przysiadu – Strength Coach Certification, Wrocław, 2017 -

  • Mobility Specialist – Strength Coach Certification, Trener mobility, Wrocław, 2017 -

  • Football Conference – Przygotowanie motoryczne, Warszawa, 2017 -

  • Dietetyka-medycyna-biochemia-sport aktualne trendy profesjonalnego wspomagania wysiłku fizycznego, Poznań, 2016 -

  • Aktywność fizyczna kobiet po porodzie, MOVUTO, Wrocław, 2019 -

dodatkowe doświadczenie

  • Zajęcia dla dzieci
  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Praca z kobietami w ciąży
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych
  • Trening w parze
  • Trening grupowy
  • Otwarty na oferty pracy w klubach lub na siłowni

Firmy w których pracuje Alicja Blaszkiewicz

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Oferta

Cena
Konsultacja i pierwszy trening BEZPŁATNIE
Trening personalny - 1h 100-150 zł
Plan treningowy - 5-6 tyg. 200 zł
Plan dietetyczny - przy współpracy z mgr. Dietetyki 150-250 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Trener nie posiada lub nie uzupełnił miejsc treningu

Opinie o Alicja Blaszkiewicz

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii:  7
Konrad Ocena: 

Typ treningu: Trening indywidualny

Liczba treningów: 10+

Gdyby opisać Alicję jednym słowem to z pewnością byłby to profesjonalizm. Trening zawsze przygotowany jest pod moje możliwości i cele. Po pewnym czasie ćwiczeń z Alą, widoczna jest celowość jej działań, co ciężko uzyskać niedoświadczonym trenerom. Każdy trening otrzymuje na czas, jasno i klarownie opisany, ze szczegółowymi instrukcjami wykonania poszczególnych ćwiczeń. W cięższych momentach służy radą i dodaje motywacji.

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Wojciech Ocena: 

Typ treningu: trening indywidualny

Liczba treningów: 10+

RE-WE-LA-CJA! Postępy widoczne niemal podczas każdego treningu, co tym bardziej mobilizuje i zachęca do współpracy. Fachowe wsparcie i pomoc w założonych celach, które przy sumiennej pracy są do osiągnięcia i realizacji. Gorąco polecam!

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Justyna Ocena: 

Typ treningu: Trening siłowy

Liczba treningów: 10+

Jeśli szukasz trenera, który będzie Ci folgował i pozwoli Ci cykać sweet focie z siłki, nie wybieraj Alicji. Jeżeli szukasz trenera, który będzie bezkrytycznie akceptował Twoje głupie wymówki, także sugeruję, nie wybieraj Alicji. Jeżeli natomiast chcesz porządnie i uczciwie zabrać się do treningów i realizować swoje cele, nie możesz nie wybrać Ali! Możesz liczyć na jej bogatą i metytoryczną wiedzę, popartą ogromnym doświadczeniem. Profesjonalne podejście do współpracy, co oznacza min. przygotowanie zróżnicowanego planu treningowego (przygotowanego po dokładnym rozpoznaniu Twoich mocnych i słabych stron), pozwalającego osiągnąć szybkie i trwałe efekty. Ja ze swoich cieszę się do dziś, a dzięki Alicji wiem, że mogę więcej niż podpowiada głowa

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Grzegorz Ocena: 

Typ treningu: Trening siłowy

Liczba treningów: 10+

Ćwiczyłem z Alą przez prawie pół roku i byłem bardzo zadowolony. Na każdym kroku czułem że mam do czynienia z profesjonalistką. Wszystkie treningi były przemyślane i dopasowane do moich celów. Szczerze polecam

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Piotr Ocena: 

Liczba treningów: 1-3

Zaczynając współpracę z trenerem Alicją, moje przygotowanie fizyczne było na bardzo niskim poziomie. Po okresie roku, dwóch współpraca przyniosła bardzo duże korzyści zarówno mentalne jak i fizyczne nabrałem dużej pewności siebie. Teraz występuje w barwach najlepszej akademii w Polsce nie było by to możliwe gdyby nie pomoc trener Alicji. Polecam bardzo każdemu kto lubi wycisk, oraz kto po prostu chce zacząć przygodę ze sportem:).

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Asia Ocena: 

Typ treningu: Trening siłowy

Liczba treningów: 10+

Ala była moim trener prawie rok. Przede wszystkim jest bardzo skupiona i profesjonalna. Treningi, które układa nie są przypadkowe - dokładnie znany jest ich cel i czas potrzebny na jego osiągnięcie. Ala regularnie monitoruje postępy, pilnuje dyscypliny i poważnie podchodzi do swoich podopiecznych. Jeśli jest taka potrzeba daje również wskazówki żywieniowe i co bardzo ważne potrafi doradzić i zareagować w przypadku kontuzji. Ala to nie amator po kursie weekendowym, tylko doświadczony trener i sportowiec. Polecam każdemu.

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Agnieszka Ocena: 

Typ treningu: crossfit

Liczba treningów: 1-3

Alicja jest super trenerem! Bije od niej doświadczenie i ogrom wiedzy, które przekazuje w trakcie treningu. Wszystko dokładnie wyjaśnia, poprawia na bieżąco i opiekuje się w trakcie treningu w 100%. Dba również o pozytywną atmosferę i dobrą komunikację. Szczerze polecam.

pokaż więcej

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Trener nie prowadzi zajeć, lub nie uzupełnił kalendarza

wczytywanie...

Kalendarz zajęć

Brak zajęć w tym tygodniu
Alicja Blaszkiewicz Trening personalny
0 5 5 7