facebook

instagram

1 Trener dla Aerobiku w miejscowości Gliwice

Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Gliwice
Agnieszka Więcek photo
0 ocen

Agnieszka Więcek

Miejsca:Dąbrowa Górnicza
Cześć, nazywam się Agnieszka, mam 27 lat. Z wykszt ...czytaj więcej
Katarzyna Świech photo
0 ocen

Katarzyna Świech

Miejsca:Częstochowa
Kasia Świech jest certyfikowanym instruktorem Pole ...czytaj więcej
My Fit photo
0 ocen

My Fit

Miejsca:Myszków
Miejsce przeznaczone dla klientów ceniących profes ...czytaj więcej
Bestfit Club photo
0 ocen

Bestfit Club

Specjalizacja: Aerobik, Crossfit
Miejsca:Jastrzębie-Zdrój
Nasza oferta to:indoor cyclingfitnesssiłownia + ca ...czytaj więcej
Maximus Gym & Fitness photo
0 ocen

Maximus Gym & Fitness

Miejsca:Bukowa 9 41­-700 Ruda Śląska
Istniejemy w trzech lokalizacjach: ul. Bukowa 9 Ru ...czytaj więcej
X Kintetic photo
0 ocen

X Kintetic

Miejsca:Oleska 106 42-700 Lubliniec
Jesteśmy najnowocześniejszym tego typu obiektem w ...czytaj więcej
Top Fitness photo
0 ocen

Top Fitness

Miejsca:Cieszyn
Zapraszamy do największego klubu fitness w naszym ...czytaj więcej
Aqua Fitclub photo
0 ocen

Aqua Fitclub

Miejsca:Mysłowice
STREFA MOKRA / ZDROWIE I URODA / FITNESS I BODY SP ...czytaj więcej
Millenium Centrum Sportu photo
0 ocen

Millenium Centrum Sportu

Miejsca:Czeladź
Nasze zajęcia:narty snowboardjoga siłowniatrening ...czytaj więcej
NJN Fitness photo
0 ocen

NJN Fitness

Miejsca:Knurów
Nasze zajęcia:Body BPUBody sculpdancehalldeep work ...czytaj więcej
My Fit 21 photo
0 ocen

My Fit 21

Miejsca:Myszków
Zapewniamy profesjonalną obsługę i przyjazną atmos ...czytaj więcej
Positive Energy photo
0 ocen

Positive Energy

Miejsca:Żarki
W naszym grafiku m.in.:TRXzdrowy kręgosłup pole da ...czytaj więcej
Forma Fitness Club photo
0 ocen

Forma Fitness Club

Miejsca:Żywiec, ul. Łączna 28
Miejsce stworzone z myślą o miłośnikach aktywności ...czytaj więcej
Sosnowiecki Klub Karate photo
0 ocen

Sosnowiecki Klub Karate

Specjalizacja: Karate, Aerobik
Miejsca:Sosnowiec
W anszej ofercie treningi karate, nauka samoobrony ...czytaj więcej
Siłownia Quatro photo
0 ocen

Siłownia Quatro

Miejsca:Dworcowa 7 43-200 Pszczyna
W naszym planie zajęć m.in.:trening obwodowyTBCObw ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Aerobiku na blogu
article cover

Brzuszki na piłce gimnastycznej, czyli skuteczne ćwiczenie na wszystkie mięśnie brzucha

Brzuszki z użyciem piłki gimnastycznej są znacznie bardziej skuteczne niż klasyczna odmiana tego ćwiczenia. Jak prawidłowo wykonywać brzuszki z wykorzystaniem piłki?

article cover

Najlepsze ćwiczenie na płaski brzuch! Plank od kuchni

Doskonałe dla początkujących, średnio zapalonych i zaawansowanych adeptów treningu. Daje niesamowite efekty, a wykonywane regularnie może skutecznie wyrzeźbić nasz sześciopak. Plank świetnie angażuje wszystkie mięśnie brzucha, gwarantując kompleksowy trening. Jak poprawnie wykonać ćwiczenie i czy można je wpleść w rozbudowany trening w ciągu tygodnia?

article cover

Przykładowe ćwiczenia na rozciąganie pleców – jak pokonać ból? | AKTUALIZACJA 2020

Bóle pleców są zmorą naszych czasów. Wszystko za sprawą siedzącego trybu życia i nie dbania o własne zdrowie. Jak wyleczyć się z bólu pleców i kręgosłupa? Okazuje się, że ulgę mogą przynieść ćwiczenia na rozciąganie pleców!

article cover

Guma do ćwiczeń na brzuch, czyli jak wyrzeźbić mięśnie małym kosztem

Guma do ćwiczeń to stosunkowo tanie rozwiązanie pozwalające na wykonanie efektywnych ćwiczeń zarówno na siłowni, jak i we własnym domu. Jak trenować z takim narzędziem i co można dzięki niemu osiągnąć?

article cover

Ćwiczenia na dół brzucha, czyli jak pozbyć się fałdki

Fałdka na dole brzucha to zmora wielu osób. Jakie ćwiczenia należy wykonywać, żeby szybko się jej pozbyć i co jeszcze warto robić?

article cover

Trening cardio - co to tak właściwie jest?

Trening cardio to określenie często pojawiające się w wielu planach ćwiczeniowych i poradnikach. Trening cardio - co to znaczy i na czym polega? Kiedy go wykonywać i jakie ma działanie?

article cover

Siłownia dla dzieci – czy to zdrowa aktywność?

Siłownie dla dzieci to stosunkowo nowe rozwiązania pojawiające się w wielu większych polskich miastach. Po co one powstają i jak wygląda ćwiczenie w takich miejscach?

article cover

Mięśnie proste brzucha – jak je skutecznie ćwiczyć?

Mięśnie proste brzucha biorą udział w różnych ćwiczeniach i pełnią liczne funkcje, a ich rozbudowanie jest celem wielu osób. Jaka aktywność fizyczna jest najlepsza na ten fragment tkanki mięśniowej?

article cover

Co to rozstępy? Jak walczyć z rozstępami na ciele?

Rozstępy są zmorą zarówno kobiet, jak i mężczyzn w każdym wieku. Co to są rozstępy, dlaczego powstają i jak z nimi skutecznie walczyć?

article cover

Rowerek treningowy, czyli jak zacząć skuteczne odchudzanie

Rowerki treningowe to sprzęt znajdujący się w niemal każdej siłowni, jednak pozwala on na stosowanie również w domu. Jak ćwiczyć na rowerku i który model wybrać?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7520 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera