
Adrian Augustyniak
Informacje o trenerze Adrian Augustyniak
OSIĄGNIĘCIA: Wielu osobom pomogłem osiągnąć sylwetkę marzeń bez zbędnego błądzenia dzieląc się moją wiedzą którą zdobywałem przez lata nauki i analiz. Sam wielokrotnie robiłem formę z którą mógł bym startować w zawodach sylwetkowych. Jestem spełnionym sportowcem lecz jeszcze zamierzam dużo osiągnąć. Dyplomowany trener personalny przez jednych najlepszych W Polsce.Trenuję od 12 roku życia. 11 lat.
SPECJALIZACJE: Trening siłowy/ trening z masą własnego ciała/ Dietetyka (masa/redukcja/rekompozycja) Mężczyźni/ Kobiety
Przy dokonaniu przelewu na konto bankowe podaj za jaką usługę zapłaciłeś/łaś, imię, nazwisko lub pseudonim oraz jakiś kontakt do siebie może być nazwa profilu społecznościowego. Skontaktuję się z tobą w ciągu 24h. W razie jakich kolwiek problemów zwracam całość pieniędzy od razu :)
61 1050 182 3 1000 00 92 5161 6679
Po więcej informacji o mnie i moich ofertach usług zapraszam na stronę: https://justfitup.com/adrian-augustyniak lub prywatnie przez inne portale społecznościowe. :)
adrianaugustyniak@interia.pl - e-mail
adrian_augustyniak - instagram
Ukończone kursy, szkolenia i szkoły
Dodatkowe doświadczenie
- Układanie planów treningowych
- Indywidualne plany dietetyczne
- Doświadczenie w suplementacji sportowej
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Adrian Augustyniak
GALERIA TRENERA
Oferta
Mężczyźni/Kobiety od 10 do 60roku życia | |
---|---|
Konsultacje/ Wiedza z zakresu treningów siłowych/ kształtowania sylwetki / Pisemna rozmowa FB, IG | 20zł/ok.1h |
Konsultacje/Wiedza z zakresu diety/Pisemna rozmowa FB, IG, E-mail | 20zł/ok.1h |
Plan treningowy na 1miesiąc, po wcześniejszym wypełnienieniu ankiety z pytaniami abym mógł ułożyć jak najefektywniejszy indywidualny plan | 40zł |
Plan treningowy na 2miesiące, po wcześniejszym wypełnienieniu ankiety z pytaniami abym mógł ułożyć jak najefektywniejszy indywidualny plan | 70zł |
Plan treningowy na 3miesiące, po wcześniejszym wypełnienieniu ankiety z pytaniami abym mógł ułożyć jak najefektywniejszy indywidualny plan | 100zł |
Plan treningowy na 1 msc/+ rozpiska diety na 7 dni tygodnia+makro składniki zależnie od preferencji | 70zł |
Rozpiska diety na 7 dni tygodnia+makroskładniki zależnie od indywidualnych preferencji. Po wcześniejszym wypełnieniu odpowiedzeniu na pytania w ankiecie (wysyłam na e-mail) | 40zł |
Rozpiska diety na 2 miesiące + makroskładniki | 70zł |
Pełne prowadzenie online 1 miesiąc plan treningowy/ plan dietetyczny, pełen kontakt w razie pytań telefoniczny lub pisemny FB/IG/E-mail | 150zł |
Pełne prowadzenie online 2 miesiące plan treningowy/ plan dietetyczny, pełen kontakt w razie pytań telefoniczny lub pisemny FB/IG/E-mail | 280zł |
Pełne prowadzenie online 3 miesiące plan treningowy/ plan dietetyczny, pełen kontakt w razie pytań telefoniczny lub pisemny FB/IG/E-mail | 420zł |
Pełne prowadzenie online 6 miesięcy pełen kontakt w razie pytań telefoniczny lub pisemny FB/IG/E-mail | 800zł |
Pełne prowadzenie online 1miesiąc konsultacje z zakresu diety + plan dietetyczny na 7 dni tygodnia+ makroskładniki | 110zł |
Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć
Opinie o Adrian Augustyniak
Po raz kolejny miałam okazję być na treningu u Adriana w Warszawie. Pierwszy raz z Adrianem spotkałam się na siłowni na mokotowie gdzie sam trenował Jeśli myślisz, że coś jest niemożliwe i nie dasz rady czegoś zrobić – idź do Adka On Ci pokaże, że się da, a następnie będziesz pamiętać o tym kilka kolejnych dni po treningu! Polecam treningi z Adrianem – nie są one łatwe, ale w radosnej atmosferze i zawsze po treningu czuję się szczęśliwa, że w nim uczestniczyłam. jest punktualny, wymagający, profesjonalny, z cierpliwością odpowiada na wszystkie pytania, tłumaczy sens i działanie ćwiczeń :]
Mega wiedza, najlepsza atmosfera, zajawka na 100% :D Nigdy się tak nie wypociłem jak na treningu z Adkiem :D widać i słychać, że on to robi całe życie i zna się jak mało kto. Adrian zaszczepił we mnie sport siłowy na zawsze, brałem kiedys treningi personalne u innych trenerów i było sztywno dowiedziałem się 1/10 tego co u Adriana. Polecam każdemu współpracę z Adrianem bez dwóch zdań ! :) i pozdrawiam Kamil Ss ;p
Zacząłem współpracę z Adrianem online 2 lata temu i był to dobry wybór. jako trener potrafi dopasować plan treningowy indywidualnie pod potrzeby danej osoby. Pyta się co chcesz osiągnąć i przedstawia zestaw ćwiczeń na dane partie. Zawsze, kiedy masz problem z jakimś ćwiczeniem nie wiesz jak je prawidłowo wykonywać można liczyć, że dokładnie wytłumaczy całą mechanikę.