Szymon Orłoś

Trener
oceny

Informacje o trenerze Szymon Orłoś

Informacje:

- Magister wychowania fizycznego

- Trener personalny

- Instruktor fitness

- Instruktor narciarstwa

- Instruktor tenisa



W czym się specjalizuje?

- Prowadzeniu treningów personalnych i grupowych (spalanie tkanki tłuszczowej, budowanie masy mięśniowej, kształtowanie sylwetki, rehabilitacja sportowa po przebytych kontuzjach),

- Prowadzeniu zajęć fitness (typu: CROSS, wzmacnianie, trening funkcjonalny itp.)

- Układaniu planów treningowych,

- Pomocy w doborze suplementacji oraz wyrobieniu zdrowych nawyków żywieniowych,

- Nauce narciarstwa i tenisa od podstaw oraz doskonaleniu techniki.





Więcej informacji znajdziesz na stronie:

https://www.facebook.com/SzymoOrSPORT/

pokaż więcej

Wiek: 26
Doświadczenie: 3 lata
Znajomość języków obcych:

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Akademia Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach, Nauczyciel wychowania fizycznego, Katowice, 2011 - 2016

  • AWF Katowice, Instruktor sportu - Tenis, Katowice, 2013 - 2014

  • WSEWS Warszawa, Instruktor sportu - Narciarstwo zjazdowe, Wisła, 2015

  • Swix, GiGi Sport, Szkolenie z zakresu doboru, przygotowania oraz serwisowania nart zjazdowych i snowboardów, Katowice, 2015

  • AWF Katowice, Instrutor fitness - Ćwiczenia siłowe, Katowice, 2015 - 2016

  • AWF Katowice, Trener personalny, Katowice, 2015 - 2016

  • IRONia School of Strength, Szkolenie Kettlebell Podstawy, Brzeszcze, 2016

  • AMS Wrocław, Kurs Cross Training level I, Wrocław Hardy CrossFit, 2016

  • AMS Wrocław, Kurs Cross Training level II, Wrocław Hardy CrossFit, 2016

zdobyte nagrody i wyróżnienia

  • Zakład Metodyki Wychowania Fizycznego AWF Katowice, Pierwsze miejsce w Konkursie im. Profesora Stanisława Strzyżewskiego na Najlepszą Lekcję Wychowania Fizycznego, 2014

  • Rektor AWF Katowice, Medal Agili Sapientique im. Lechosława Deca dla najlepszego absolwenta kierunku Wychowanie Fizyczne, 2016

dodatkowe doświadczenie

  • Zajęcia dla dzieci
  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Układanie planów treningowych
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych

Firmy w których pracuje Szymon Orłoś

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Oferta

Opis
Treningi grupowe CROSS, trening obwodowy, sztangi, kettlebells, fitball, tabata
Treningi personalne Budowanie masy miesniowej, spalanie, kształtowanie siły, wytrzymałości
Plany treningowe Dostosowane do indywidualnych potrzeb, predyspozycji i upodobań
Analiza składu ciała Przy użyciu czteropunktowego analizatora składu ciała TANITA
Lekcje narciarstwa Indywidualne lekcje narciarstwa w Szkółce Narciarskiej Kocierz, szkolenia grupowe (Austria/Włochy) z Jafi Sport

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

  • Dorian Fitness Club
    Henryka Sienkiewicza 14, Kęty
  • Fitness Club JS Zator
    aleja 3 Maja 2, Zator

Opinie o Szymon Orłoś

ocena trenera

Wszystkich opinii:  3
5
3 0 0
Adrian adekwatny Ocenił na: 
01.09.2017

Typ treningu: Trening wprowadzający

liczba treningów: 4-6

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Szymon posiada sporo wiedzy na temat ćwiczeń i odpowiedniego odżywiania. Podchodzi do każdego w indywidualny sposób przez co od razu wiedziałam na czym skupić się bardziej i co mi potrzebne. Chłopak zawsze uśmiechnięty i pełen energii przez co motywuje gdy brakuje ochoty na trening. Zdecydowanie 5+!

pokaż więcej

Natalia Żydek Ocenił na: 
31.07.2017

Typ treningu: Trening siłowy

liczba treningów: 1-3

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Przemiły, kompetentny trener z wielką pasją do sportu. Lubi swoją pracę dzięki czemu daje więcej motywacji swoim podopiecznym. Treningi idealnie dopasowane do własnych możliwości. Serdecznie polecam !

pokaż więcej

Andrzej Zieliński Ocenił na: 
31.07.2017

Typ treningu: trening wprowadzający

liczba treningów: 1-3

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Bardzo miły, ale przede wszystkim kompetentny trener. Posiada dużą wiedzę z zakresu anatomii i fizjologii człowieka, którą stara się sukcesywnie przekazywać swoim podopiecznym. Dzięki czemu trening nie sprowadza się tylko do bezmyślnego przerzucania ciężarów. Zdecydowanie polecam!

pokaż więcej

Trenowałeś z Szymon Orłoś?
Podziel się swoją opinią o tym trenerze .
Oceń aspekty treningu

Pomoc - Jak ocenić trenera?

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Licznik znaków:

zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Kalendarz zajęć

    Brak zajęć w tym tygodniu
    Szymon Orłoś Sporty siłowe
    0 5 5 3