Mateusz Grabowski

Trener
ocen

Informacje o trenerze Mateusz Grabowski

O mnie 


            Nazywam się Mateusz i dziękuję, że poświęcasz czas żeby się więcej o mnie dowiedzieć.


             Moja przygoda ze sportem zaczęła się  w gimnazjum i trwa do dziś. Zawsze pasjonowała mnie możliwość pełnego wykorzystania ludzkiego potencjału fizycznego bez wspomagania środkami dopingującymi. Od najmłodszych lat zgłębiałem wiedzę w tym kierunku sprawdzając ją w pierwszych latach na sobie i z czasem dzieląc się sprawdzonymi rozwiązaniami z moimi Podopiecznymi, pomagając skutecznie w osiąganiu ich celów i spełnianiu marzeń.


            Mogę pochwalić się do dzisiaj 15 letnim stażem treningowym, w czym 7 lat trenowałem wyczynowo wioślarstwo (5 razy mistrzostwo Mazowsza i mistrzostwo Polski Uniwersytetów). W 2009 roku zrobiłem pierwsze uprawnienia trenerskie i zacząłem pracę. Zaczynałem na uczelnianej siłowni, a z czasem w innych warszawskich klubach jak S4, Galeria Fitness, czy Jatomi. Obecnie nie muszę już pracować na dyżurach, a cały czas poświęcam indywidualnej pracy z Podopiecznymi.


            Mam wiele ukończonych kursów i szkoleń :    https://www.facebook.com/pg/poradnik.treningowy.trener.mateusz.grabowski/photos/?tab=album&album_id=1497654860553821


Nie uważam jednak, że to jest najważniejsze. Codziennie uczę się po kilka godzin, mam przeczytane ponad 200 książek (których wykaz z ciekawości zamieszczam w pliku Excel) i poprowadziłem do dziś ponad 2000 godzin treningów personalnych. Zrobiłem  to wszystko z radością, bo moja praca to moja pasja. Wiem, że brzmi to strasznie banalnie ale tak właśnie jest z każdą dziedziną, która całkowicie nas pochłonie.


            Jeśli zainteresowałem Cię moją osobą i zaufasz mi na tyle abyśmy razem osiągnęli twoje wymarzone cele dzwoń albo napisz do mnie.


Życzę Ci wytrwałości w nowo powziętych postanowieniach !


Mateusz  

pokaż więcej

Wiek: 31
Doświadczenie: 8 lat
Znajomość języków obcych:

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • PAS, Instruktor kulturystyki, Warszawa, 2009 -

  • AIS, Trener Personalny, Warszawa, 2012 -

  • Training Show Room, Mobilność i stabilność w kontekście przygotowań sportowca, Warszawa, 2015 -

  • Training Show Room, Siła, Warszawa, 2016 -

  • Training Show Room, Wytrzymałość, Warszawa, 2016 -

  • Akademia A4, human Nutrition Basics, Warszawa, 2016 -

  • Akademia A4, Sport Nutrition and Suplementation, Warszawa, 2016 -

  • Akademia A4, Advanced Nutrition Systems, Warszawa, 2016 -

  • AIS, Instruktor Treningu Funkcjonalnego, Warszawa, 2012 -

  • AIS, Dietetyka i Suplementacja, Warszawa, 2012 -

  • Akademia A4, Coaching, Warszawa, 2016 -

zdobyte nagrody i wyróżnienia

  • Mistrzostwa Mazowsza, 1 miejsce, 2009,10,11,12,13

  • Mistrzostwa Polski, 1 miejsce, 2011

dodatkowe doświadczenie

  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Układanie planów treningowych
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej

Firmy w których pracuje Mateusz Grabowski

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Oferta

Cena
Konsultacje + trenig próbny 0 pln
Trening Personalny 100 - 150 pln
Plany dietetyczne W cenie (od pakietu 10 TP)
Plany treningowe W cenie (od pakietu 10 TP)

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

  • Siłownia Mcfit
    Wołoska 16, Warszawa
  • Mcfit
    Świętokrzyska , Warszawa
  • Mcfit
    plac Zawiszy , Warszawa

Opinie o Mateusz Grabowski

ocena trenera

Wszystkich opinii:  5
5
5 0 0
jacek pągowski Ocenił na: 
22.09.2017

Typ treningu: zrzucanie wagi

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Moją przygodę z nadwagą zacząłem około 40kg biorąc pod uwagę aktualne standardy. Nigdy nie chodziłem regularnie na siłownię aż znajomy polecił mi Mateusza jako trenera. Problemy z motywacją? Ten facet mnie zmotywował tak że sam chodzę 3-4 razy w tygodniu bez poganiania. Wielka wiedza praktyczna i teoretyczna. Jak czegoś nie wiem lub nie rozumiem z treningu to mam świadomość że zawsze mogę zapytać bo ten facet współpracuje z ludźmi również poza sztywno określonymi godzinami treningu. Podczas samego treningu jest pomocny i sympatyczny, poratuje dobrym słowem i poprawi błędy w technice. Nie ma tutaj miejsce na żaden nowoczesny bełkot, chcesz wyników to musisz ciężko pracować ale z takimi ludźmi zwyczajnie się chce.

pokaż więcej

Michał Pakalski Ocenił na: 
15.09.2017

Typ treningu: Trening siłowy

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Z Mateuszem trenuję od prawie dwóch lat i jestem bardzo zadowolony z dotychczasowej współpracy. Mateusz jest odpowiedzialnym człowiekiem, który podchodzi do pracy bardzo profesjonalnie. Zawsze jest przygotowany do zajęć - nie wymyśla kolejnych ćwiczeń na poczekaniu, tylko ma dokładnie rozpisany plan aktualnego treningu, na który w czasie zajęć nanosi dodatkowo notatki i spostrzeżenia. Do tego stale podnosi swoje kwalifikacje i jest na bieżąco z nowymi trendami i stanem wiedzy naukowej. Ma długofalowe podejście do kursanta, swoją bogatą wiedzę i doświadczenie wykorzystuje, by odpowiednio dopasować trening do konkretnej osoby i osiągnąć z nią jak najlepsze wyniki w zależności od potrzeb. Przy pełnym skupieniu na prowadzeniu zajęć i uważaniu na prawidłową postawę i odpowiednie wykonywanie ćwiczeń przez podopiecznego Mateusz potrafi jednocześnie zapewnić podczas treningu przyjazną i luźną atmosferę. Wszystkim szczerze polecam treningi z Mateuszem!

pokaż więcej

Leszek Michalik Ocenił na: 
11.09.2017

Typ treningu: Body Building

liczba treningów: 1-3

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Mateusz, to najbardziej zdumiewający trener, z jakim przyszło mi się spotkać na swojej drodze, a nadmienię, że w ciągu wielu lat odbytych treningów na wielu siłowniach miałem do czynienia z naprawdę dobrymi trenerami personalnymi. To, czym Mateusz wyróżnia się na plus, to niewątpliwie to, że programy treningowe przygotowane i prowadzone przez niego mają solidne postawy naukowe, a mówiąc wprost, oparte są na najnowszych badaniach prowadzonych przez najlepsze sportowe ośrodki naukowe na świecie. Mateusz korzysta z najnowszej literatury w tym zakresie i to nie tylko tej polsko-języcznej, lecz również tej nieprzetłumaczonej jeszcze na język polski, a dostępnej np. po angielsku. Zaskakujące jak dużo tej wiedzy Matusz pochłonął i nadal chłonie, a to, co bezcenne to, że chętnie się tą wiedzą dzieli. Każdy może być pewny, że trening, jaki przygotuje i poprowadzi Mateusz będzie dostosowany do jego budowy morfologicznej, a cel zostanie wyznaczony tak, aby przyniósł pożądany efekt oraz zadowolenie z samego treningu. Podczas prowadzonych zajęć Mateusz jest zawsze w pełni zaangażowany i skoncentrowany. Ćwiczący może być pewien, że wykonywane przez niego ćwiczenie będzie obserwowane z uwagą, a każde nawet najdrobniejsze odchylenie od ideału od razu korygowane. Każdemu rekomenduję Mateusza, z czystym sercem, jako trenera, ponieważ to najlepszy profesjonalista, z jakim przyszło mi trenować. Gorąco polecam! Leszek

pokaż więcej

Jan Koziej Ocenił na: 
06.09.2017

Typ treningu: Siłowy

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Mateusza poznałem podczas mojego pierwszego dnia na siłowni. Nie miałem bladego pojęcia jak ćwiczyć a nie chciałem nabawić się kontuzji. Zaczęliśmy od cyklu 3 treningów które miały pokazać mi co i jak robić a skończyło się na tym że widujemy się do dzisiaj przynajmniej 2 razy w tygodniu. Ćwiczenia z trenerem są zupełnie inne niż te wykonywane samodzielnie, są o wiele bardziej efektywne, możemy liczyć na poprawę naszych błędów i sugestie, a w przypadku Mateusza oprócz tych rzeczy również miłą atmosferę. Posiada on dużą wiedzę w swojej dziedzinie oraz świetnie motywuje do działania. Naprawdę angażuje się w swoją prace i daje również rady dotyczące diety i samodzielnych treningów. Jednak chyba zaletą która najbardziej trzyma mnie przy treningach jest to, że jest on zwyczajnie fajnym gościem. Zachęcam wszystkich do treningu z Mateuszem.

pokaż więcej

Krzysztof Wróblewski Ocenił na: 
05.09.2017

Typ treningu: trening siłowy

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Z początku sceptycznie nastawiony zdecydowałem się na pomoc trenera, gdyż mój samodzielny trening przynosił mizerne efekty. Zdecydowanie polecam Mateusza, bardzo mocno angażuje się w trening, w kontrolę prawidłowej techniki ćwiczeń. Przygotowany merytorycznie, trening urozmaicony, trenujemy 3 razy w tygodniu. Waga spadła o 9 kilogramów, efekty jeszcze mocniej motywują do dalszej pracy!

pokaż więcej

Trenowałeś z Mateusz Grabowski?
Podziel się swoją opinią o tym trenerze .
Oceń aspekty treningu

Pomoc - Jak ocenić trenera?

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Licznik znaków:

zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Kalendarz zajęć

    Brak zajęć w tym tygodniu
    Mateusz Grabowski Sporty siłowe
    0 5 5 5