Wyniki dla: 

#trening

Jeśli brakuje ci motywacji do treningu, zastanów się nad ćwiczeniami z partnerem. Aktywność fizyczna we dwoje to wzajemna motywacja oraz zacieśnianie relacji. Ćwiczenia dla pa...  czytaj dalej

Czas Cię goni, a Ty zamiast biec, spędzasz czas bezproduktywnie? Plan treningowy wbrew pozorom nie jest trudny do ułożenia i przestrzegania. Podpowiadamy, jak znaleźć czas na ...  czytaj dalej

Oto kilka prostych ruchów które możesz wykonać w pracy aby poczuć energię i ożywić umysł zmęczony biurową rutyną. Ćwiczenia które można wykonać nie wstając od biurka w pracy.  czytaj dalej

Sporty siłowe. O podium walczą dwie dyscypliny: kulturystyka i crossfit. Jedna grupa nie przepada za drugą - i vice versa. Na czym polegają różnice między kulturystyką a treni...  czytaj dalej