Wyniki dla: 

#silownia

Zobacz pochodzenie i zastosowanie kettlebells - narzędzia służącego do wzmocnienia całego ciała w crossficie. Odważniki kuliste to również sposób na ciekawe urozmaicenie trady...  czytaj dalej

Połowa z nas nie uprawia sportu, ponieważ twierdzi, że nie ma na to czasu. Jeżeli w ciągu dnia nie masz czasu na trening to może poćwiczysz nocą? Zobacz jakie korzyści przynie...  czytaj dalej

Ifografika przedstawiająca ćwiczenia na podstawowe grupy mięsni i ich działanie na poszczególne partie włókien. Przydatne w mistrzowskim treningu.  czytaj dalej