Marta Sikora

Marta Sikora

Mama i trenerka fitness, prowadzi zajęcia pilates, stretching i TRX. Absolwentka AWF, dodatkowo ukończyła kurs instruktora rekreacji ruchowej, kurs dietetyki sportowej oraz parę innych :)
Lubi biegać i jeździć konno. Nie przepada za fast foodami i niezdrową żywnością. Wegetarianka która kocha zwierzęta. Interesuje się ochroną środowiska, fizjoterapią i literaturą fantastyczną. Na emeryturze planuje rzucić to wszystko i wyjechać w Bieszczady, albo inne góry :)

30 artykułów autora Marta Sikora

W tym materiale rozszyfrujemy skróty ABS, ABT, ATC, TRX, TBC oraz Tae Bo. Wszystkie te skróty odnoszą się do zajęć typu fitness czyli treningów kształtujących sylwetkę i popra...  czytaj dalej

Chcesz spróbować czegoś nowego z partnerką? Oto 13 najtrudniejszych pozycji seksualnych. Ich wykonanie może przynieść wiele satysfakcji... jednak uwaga, są naprawdę wymagające...  czytaj dalej